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散打鞭腿的动作要领
散打
中
鞭腿
和直拳的技术过程和
要点
是什么
答:
鞭腿 重点:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起
,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝
鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端
。难点:鞭甩小腿,力达脚背至小腿前下端。
动作迅速有力
。技术过程:右腿微屈支撑,上体稍向右侧倾;左腿屈膝向左侧摆起,扣膝,蹦脚背,随即向前挺膝鞭甩小腿,力达脚背至小...
散打
腿法
答:
散打的腿法包括蹬腿、踹腿、鞭腿、勾腿和摆腿
。1、蹬腿 (1)左蹬腿 动作要领:由实战姿势开始,右腿微屈支撑,左腿提膝抬起,勾脚,当膝稍高于髋时,以脚领先向前蹬出,髋微前送,力达脚掌。(2)右蹬腿 动作要领:由实战姿势开始,身体重心前移至左腿,左腿微屈支撑,身体稍左转;右腿屈膝前抬,...
简述
散打
中前
鞭腿的动作要领
答:
简述散打中前鞭腿的动作要领如下:
1、前鞭腿,右脚向前垫步,左腿迅速将膝向正前方提起,重心落于支撑的右腿,接着,右脚跟向前旋转,上体侧倾
,左膝关节稍向内,左脚背绷直向外,大小腿收紧,随之左膝盖向内,快速送髋将小腿弹出,力达脚背。2、收左脚,大小腿稍折叠,髋关节放松,左腿自然落下,两脚...
散打鞭腿
是用哪个部位踢的,是用脚背?再踢沙袋的时候用哪里踢
答:
散打鞭腿是用大腿踢的,用脚背或是胫骨都可以
。接触沙袋的地百方是脚面的外脚背,接触面积大,利于发力。鞭腿,
屈膝提起,用大腿带动小腿,将小腿踢出
。呈鞭打效知果。鞭腿一词,也由此而来。这种腿法,虽然力道不如泰拳的大力扫腿,但速度快,准头高,非常灵活,收放自如道。鞭腿的动作要领 左脚向前上...
散打
中前
鞭腿动作要领
答:
鞭腿动作的要领如下:
1、起始姿势:站立
,双腿与肩同宽,身体保持均衡。然后抬起支撑腿(非进攻腿)的膝盖,注意脚趾稍微朝外偏、髋盖微微前倾,使身体稳定。2、
进攻动作
:将进攻腿从支撑腿后侧向尽量前方迅速伸直,同时将臀部、腰部和上半身用力向前推,产生速度和力量,让腿尽可能高、快地向前打出。3...
鞭腿
和高鞭腿怎么踢?
答:
首先,要保证正压腿,侧压腿和斜压腿都有一定功力,正压腿就是压腿的时候力求额头能触碰到脚尖。侧压腿就是把身体侧转90度压腿,力求鬓角部位能碰到脚尖。斜压腿就是保持正压腿
的姿势
,力求右脚碰左耳方向,左脚碰右耳方向。压腿之后腿部柔软就可以踢高
鞭腿
了,具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方...
求教,我想知道
散打鞭腿的
运用
答:
一,虚实结合,在虚晃等假
动作
的引诱保护配合下出击。例1前低鞭(虚)接后高鞭(实)2,后直拳(虚)接前低鞭或高鞭击头。中日比赛邵武杰就是这一动作蒋小日本干脆利落的击昏。二,层次分明,利用高低不同的组合打法,迫使对手不断暴露空当,进行击打,使其顾此失彼,例1右
鞭腿
踢肋。腹。敌必...
散打
里的
鞭腿
怎么使?
答:
要点
:弹腿的膝部猛挺发力,但要借助拧腰切胯之力加大力度,弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴,碾地,脚跟内收,上体不可过于倾斜。前
鞭腿
预备式:左腿在前,实战步。
动作
说明:(以左势为例:右脚向前垫步,左腿迅速将膝向正前方提起,重心落于支撑的右腿,接着,右脚跟向前旋转,上体侧倾,左膝...
散打
业余爱好者如何练习
鞭腿
答:
后高
鞭腿
1、从预备
姿势
开始,重心前移,上体左转,后腿膝关微外展,收胯带动大小腿向前上方提起,2、上动不停,支撑腿以脚掌为轴随身体转动,同时后腿翻胯,上体继续向左侧后仰,大小腿夹角在150度左右,随转体向右前方摆踢。3上动不停,摆踢踝关节绷紧,力达踝关节部位及脚背处,当接触到被击打...
散打的
高
鞭腿
怎么才能踢得好
答:
散打高鞭要踢得好需力量、柔韧、合理的动作线路。要练好高鞭腿力量是必须的,深蹲是腿部力量的必须动作。悬垂收腹举腿练习鞭腿的
收腿动作
,横叉是高鞭的柔韧重要练习方法以之一。一、前鞭腿 1 、从预姿势开始,重心后移,上体微向右后转动并向后侧仰,两手臂下落,同时屈膝提腿,并向内扣膝翻胯,大...
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