77问答网
所有问题
当前搜索:
搂膝拗步步骤
左右
搂膝拗步
动作要领
答:
1.上体继续左转至面向前方。2.左脚掌踏实,左腿弓屈,右腿自然伸直成左弓步;身体重心主要移至左腿,上体正直,松腰松胯。3.同时右手从耳侧向前推出,手指高与鼻平,推掌时沉肩垂肘,推到顶点时要坐腕、展掌、舒指,左手继续向前、向下、向左划弧由
膝
前
搂
过,按在左胯侧稍偏前,手心向下,指尖...
搂膝拗步
动作要领
答:
搂膝拗步
动作要领如下:1、转腰落掌上体微右转,右手下落至右腰前,手心朝下;左手向上向右划弧至脸前,手心朝前下方,眼看左手方向.2、撤步伸掌重心移至右腿,左脚向左后方撤步,同时左掌翻转,下落至胸前;右掌向上经左掌上方弧形向前伸出,掌指同鼻高,掌心斜向下方,两掌心斜相对,眼看右手方...
陈式太极拳中
搂膝拗步
.
答:
1、
搂膝拗步
式名考释:此式是说明动作的,重在“拗步”二字。因我们生活中走路时,迈右步则左手向前摆动,迈左步则右手向前摆动。拳式的动作却与人的生活习惯相反,而且右或左手足一同向前,故名之为“拗步”。各式太极拳均有此名,而练法不同。但陈式有“斜行”或是斜行的异称。我根据陈鑫...
二十四式简化太极拳分解动作及要领——四、
搂膝拗步
答:
(一)左
搂
滕
拗步
1、转体摆步: 上体稍左转,右手摆至体前,手心转向上,眼看右手。 2、摆臂收脚: 上体右转,两臂交叉摆动,右手至头前下落,经右胯侧向右后方上举,与头同高,手心斜向上。左手上摆经头前向右划弧落至右肩前,手心向下。左脚收至右脚内侧...
搂膝拗步
的动作讲解
答:
搂膝
:动作1:接上势,气由左腕与右手同时收回于丹田。动作2:接上势,气劲由左腿缠至右腿,同时上行由丹田贯于两手。
拗步
:动作1:接上势,气劲由两手收回于丹田,再贯于左背部与右手,同时贯于左膝。动作2:接上势,重心在右,劲略向左移,气由右手略收于右臂,同时由左背部行至左臂。动作3...
太极拳
搂膝拗步
分解动作
答:
太极拳
搂膝拗步
分解动作如下:1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃。左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手;右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手;左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅:跟步抱球、后坐转体、虚步分手...
陈氏太极拳小架之
搂膝拗步
答:
陈氏太极拳小架之
搂膝拗步
陈氏太极拳小架之搂膝拗步[要点]①缠丝劲两臂为顺缠,两腿为逆缠。右手内合,缠丝劲起于右手中指绕右臂而至右腋下,过胸上左肩,下肩背绕至腹前,至左胯处,绕左腿至左脚大趾。左手缠丝劲起于左手中指绕左臂而至左腋下,过胸上右肩,下肩背绕至腹前,至右胯处,绕...
搂膝拗步
动作要领
答:
1、左
搂膝拗步
,腰微右转,右胯根微内收,左腿提起,重心渐渐完全转移到右腿,随转腰右肩下松,右肘下沉,自然地带动右掌弧形下落经右胯侧,随下落随着臂外旋使右掌心渐渐翻左右搂膝拗步 朝上;同时,左掌也随转腰向前向里经右胸,腹前弧形向下移,随移随着左臂内旋使掌心翻朝下。眼随转腰向前...
搂膝拗步
动作要领
答:
搂膝拗步
有左右两式,一些细节的地方就是:1、弓步的前后两脚不可以在一条线上,这样容易重心不稳,必须后一脚与前一脚彼此都要横向隔开,距离同肩宽。2、左右弓步的转换:落步要轻健,不可摇摆。3、以腰转带动手。当两手在左右斜后移动将结束时,就应转腰以带动一手搂,一手前击。5、左搂膝接...
十二式太极拳左
搂膝拗步
动作左手从身体什么部位搂过
答:
杨式太极拳第七式左
搂膝拗步
动作一:腰微右转,右胯根微内收。随转腰,右肩下松,右肘下沉,自然地带动右掌弧形下落( 经右胯侧),随下落随着臂外旋使掌心渐渐翻朝上;同时左掌也随转腰自左下向前而上(高与横膈膜齐)弧形右移。眼随转腰向前平视,眼神要关及右掌。动作二:左脚提起,上体继续...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
搂膝拗步的分解
二十四式太极拳搂膝拗步
搂膝拗步图解
搂膝拗步口诀
杨氏太极拳搂膝拗步视频
搂膝拗步动作要领
太极拳左右搂膝拗步
背面左右搂膝拗步
拗步