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揽雀尾的动作要领简述
简述揽雀尾动作要领
答:
揽雀尾的动作要领是棚、捋、挤、按
。在推手中我们把这称为四正推手法。
棚要圆撑,捋要轻灵,挤要惊,按要冲
。要掌握好揽雀尾,就必须懂得它的含义,而且在大部分太极拳套路中都是以揽雀尾作为开头。
动作一的关键点是腰走平圆
,向右微旋转(约5度左右),收沉右胯根,坠尾(闾)分手,锁住膝...
简述揽雀尾动作要领
答:
揽雀尾动作要领是:注意上下肢配合,绷、挤、按要与弓腿协调一致
。杨澄甫《太极拳体用全书》曰:“揽雀尾为太极拳体用兼全之总手。”又曰:“太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲,有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓由懂劲而阶及神明,此言即根于推手无疑矣。”揽雀尾包括掤、撮、挤...
揽雀尾动作要领
答:
揽雀尾的要领如下:
1.起势:从“起势”开始,起身抬膝站立,同时将双手提起至胸前,放平手掌,右手臂伸直,左手背向上弯曲
。同时将左脚向左步出一步,以右脚为支点转向,踏门直立,两手上下虚按,两目远眺。2.
左揽雀尾
:
依靠腿部的转移,先用左手将右手“抱”住
,再将右手慢慢向左移,同时向左转...
太极拳“
揽雀尾
”
答:
要点:掤出时,两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三者必须协调一致
。
揽雀尾弓步时,两脚跟横向距离上超过10厘米
。(3)身体微向左转,左手随即前伸翻掌向下,右手翻掌向上,经腹前向上,向前伸至左前臂下方;然后两手下捋,即上体向右转,两手经腹前向右后上方划弧,直至右手手心向上,高与肩齐,...
揽雀尾
有几个
动作
组成
答:
揽雀尾由三个小动作组成,
即两手分开、后座屈膝、弓步按
。1、
比如动作一(两手分开)
,这个动作的关键点(身法)是,腰走平圆,向右微旋转(约5度左右),收沉右胯根,坠尾(闾)分手,锁住膝盖;同时两臂随腰胯的旋转和右胯根的收沉,以肘为轴,前挤旋臂伸出(此时要有前挤之意,方可破解对方...
太极十六式中
左右揽雀尾的动作
过程
答:
左掌同时向右弧形抄至腹前,随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方;两掌相对如抱球状,两臂呈弧形。眼随转体平视转移,眼神要顾及右臂。动作二、三、四与第三式“
揽雀尾
”的掤式
的动作
二、三、四相同。
要点
与第三式“揽雀尾”的掤式要点相同。捋式、挤式、按式的动作和要点,与第三式“揽雀尾”...
揽雀尾的
四个
动作
顺序
答:
3、
揽雀尾的
四个
动作
顺序是固定的,每个动作都有其独特的意义和作用。起势是准备动作,可以帮助身体放松和调整呼吸;抱球是防守动作,可以保护自己的身体免受攻击;分势是进攻动作,可以对对手造成伤害;收势是结束动作,可以帮助身体恢复平衡和稳定。太极相关资料 1、太极的核心理念是阴阳平衡。阴阳是中国...
24式太极拳中
揽雀尾
这个
动作
运动的手法有
答:
1. 起势(起式)起势
动作
:
揽雀尾的
起势是太极拳的起势动作之一。开始时,身体保持站立
姿势
,双脚并拢或稍微分开,两臂自然下垂,右足略向右侧迈开一步。手法: 右手掌心向外,手指自然张开,左手稍微弯曲,与右手呈圆弧状,双手位置略低于身体侧面,呈现出“揽雀尾”之势。2. 引势(展开动作)...
揽雀尾的
四个
动作
顺序
答:
第三式
揽雀尾
(一)左右掤式
动作
一:右脚尖外撇45度,身体同时右转45度。随转体时,重心渐渐移于右腿,右腿屈膝微蹲,左脚经右踝内侧向右提。同时,右掌随转体自下经腹前而上,右肘稍坠;略低于腕.两臂呈弧形。眼随转体平视转移,眼神稍先于右臂到达,并要顾及右臂。(图4 -5)动作二:右腿...
二十四式简化太极拳分解
动作
及
要领
——八、
右揽雀尾
答:
练习
要点
及规格
要领
:1、“
揽雀尾
”
动作
要注意上下肢配合。绷、挤、按要与弓腿协调一致;捋和引手要与屈腿后坐协调一致,重心移动要充分。弓腿时要顶头、沉肩、立腰、敛臀、屈膝、落胯。2、“揽雀尾”是绷、捋、挤、按四个分式子的总称。在完成绷、捋、挤、按每个动作时,头要向上顶,四肢...
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