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排球下发球技巧视频
教你
排球
的基础
发球技巧
:下手发球和上手发球
视频时间 01:37
排球
下手
发球
的
技术
动作要领?
答:
1. 正面下手
发球
准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左 手持球於腹前。 抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约 20 cm 。右臂伸直,向后摆动。 击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球...
排球
的下手
发球技巧
答:
(1)、准备姿势:
发球
前,左侧对球网,两脚开立,左脚在前,两膝微屈,上体前倾,重心偏后脚,左手持球于腹前,右臂自然下垂。(2)、抛球: 左手将球平稳地抛在体前右侧,离手约一球多的高度。(3)、在抛球的同时,右臂伸直,以肩关节为轴向后摆动。 击球时,右腿蹬地,身体重心随着右手的向前...
排球发球
的
技巧
答:
1、下手
发球
。下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上...
女生
排球发球技巧
答:
发球技巧
如下:1、正面上手发。准备姿势:面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰,五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。击球:右脚蹬...
排球
女生下手
发球技术
要领
答:
1、准备姿势,
发球
者面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方;2、抛球摆臂,左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30厘米左右,在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动;3、挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动...
下手
发球
的
排球
下手发球
答:
1.准备姿势:
发球
学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。2.抛球摆臂:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30cm左右。在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动。3.挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,...
排球发球技巧
教学
答:
1、
排球发球技巧
教学:⑴正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速...
排球发球
之侧面下手
发球技巧
及如何掌握
答:
操作
方法
01侧面下手
发球
,发球动作较简单,容易掌握,由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球,比较省力,稳定性较大,但攻击性较小。02 适于初学者运用,特别适用于初学的女生。03 1.准备姿势:发球学生左肩对球网站立,两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈,上体略前倾,左手持球于腹前。04 2。
排球
下手
发球
的
技术
动作要领是什么?
视频时间 01:37
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