皮肤最好那一口水果抗氧化|预防黑色素答:1.蓝莓(抵抗紫外线)富含维C,有强大的抗氧化能力,能增强皮肤对紫外线的抵抗能力,促进胶原蛋白合成,使皮肤更有弹性。2.蔓越莓(预防黑色素形成)原花青素的抗氧能力很强,抗氧化能力极强,预防黑色素形成,延缓皱纹的生成,还能帮助睡眠。3.樱桃(气色红润、抗衰老)富含多种维生素,樱桃中还含有丰富的铁元素,是血液中血红素...
蓝莓的花青素含量高,抗氧化性很强,含有什么功效?答:蓝莓果实中的花青素(anthocyanins),是非常强的抗氧化剂,可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症(folic acid预防子宫颈癌等),减低患癌的可能,并减少心脏疾病,延迟老化,研究人员发现,以蓝莓、波菜等萃取物喂养19个月大的实验大白鼠时(相当于人类的65-70岁),蓝莓组大白鼠的记忆力测试表现最出色,也最不容易出现老化...