【转】经验:抑郁症患者感觉无力,什么都不想做,如何找到做事动力?_百度...答:身份:我什么都不想做,什么都做不了,自小,我便知道自己很弱。价值观:我不要浑浑噩噩,我不要听之任之!信念:得抑郁症之后,整个人就是会没有活力,就是会听之任之,再努力也没有用!能力:除了这还有什么办法?我的确什么都尝试过了…行为:我每天什么都不想做,什么都做不了,一想到未来,我便觉得恐慌。环境:没...
重度抑郁症发作的29个症状。答:重度抑郁症发作的29个症状 这29个症状,你中了几个? 1.嗜睡严重每天大于12个小时,躺在床上,啥也干不了,啥也不想干。 2.一周会做两三次噩梦,被惊醒,到过不了多久又会睡着。 3.有时会分不清梦境和现实,会有梦中梦的情况。 4.心情低落,感觉不到开心,等着躯体症状,手抖的不行,心态也不好。 5.自残自...
抑郁症很严重,我该怎么办?什么都不感兴趣,也不想工作?答:如果是抑郁情绪,在认知上不要刻意强化这种情绪的影响,在现代 社会 每个人都有或多或少的承受,即使表面看起来阳光快乐的人,也会在人后承受压力,产生抑郁情绪。 一般抑郁情绪中的人都比较宅,如果能强迫自己出去运动或是跟自然接触一下,通过调动身体机能,促进情绪转变。同时,身边最好有长辈或是朋友,有一定阅历和经历...