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打篮球突破的技巧
打篮球
时
突破的
脚步动作有什么要领
答:
1、方法一、交叉步突破过人
特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球...
打篮球
如何快速过人
答:
技巧有以下几个:一是单手虚晃突破
。我们在日常打球的过程中,将右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨步, 然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)该技巧的优点是:
相比双手虚晃变向
,单手的优势在脚步碎,速度快。
篮球
初学者怎样运球过人?
答:
2、顺步过人
顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方。顺步过人的要领就是第一步一定要快,还有就是要判断运球突破的时机。3、
转身
过人 转身就需要很好的球性了,要日积月累的练习,转身分为好多种,前转身、后转身、持球转身、...
打篮球
过人有什么
技巧
?
答:
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,
左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转
,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。[动作要点]蹬跨积极,转...
打篮球
必备的十种过人招式
答:
6、虚幻过人
,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。7、
背后运球
过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。8、三步上篮:左手运球,跑至对手跟前(越贴近越好),在...
打篮球
,
突破
过人时怎样做到最快而且还要稳
答:
需要熟练运球
技巧
:高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调...
打篮球的
过人
技巧
答:
打篮球的过人技巧如下:1、第一是变向过人,在运球时做出突破一侧的假动作随后变向突破另一侧,注意这一招的核心是速度个动作的幅度,首先是动作一定要快,其次是变向的幅度要大,快速的将防守球员骗到一侧,自己则运球从另一侧完成过人,这一招在野球场上其实是非常常见的!2、第二是
背后运球
,这个...
打篮球的技巧
都有什么
答:
突破技巧:突破时首先,拿住球要稳,重心脚要站住不能动,依靠娴熟的运球保护好球,如果你的速度快,就可以利用突然加速来过人,如果你的速度不快,你就做假动作,变速,变向,跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法.1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开...
在我
打篮球的
时候有哪些跳步
突破技巧
?
答:
第一个、瞬步合球跳步突破。瞬步合球跳步突破是
篮球
场上使用最多的跳步
突破技巧
,当我们在与对面防守人相距一步时候使用效果最佳。当我们在使用瞬步合球跳步
突破的
时候要注意两个细节。瞬步合球跳步突破第一个细节就是我们要手脚协调。如果我们以右手持球进攻突破的时候,我们应该使用我们的左脚去蹬地发力然后...
打篮球
怎么
突破
多人的防守
答:
在篮球比赛中,掌握篮球防守
技巧
是很重要的,喜欢
打篮球的
朋友就知道,只有做好防守,才能堵截对方球员的
突破
。那到底篮球怎么突破多人的防守?1、防投篮 防守时站在对手与球之间,防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同,对手持球在外围,一般是以伸臂能触及到球为宜,多采用斜步防守,前脚同侧的...
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