总是因为工作感到焦虑答:有的时候我们做事情之所以会一直觉得焦虑,主要是我们对他人不信任,这样就务必会导致我们做什么事情的时候都是事必躬亲,这样不仅浪费时间,也让我们承担很大的压力,这样工作想要不焦虑都难啊。所以,要学会放权,学会信任他人,跟他人合作才是最要紧的。 累了就休息下。 如果工作给你带来的压力很大,你感到很疲惫,已经很...
总是想太多怎么办?控制不住的那种,有点焦虑+社恐,严重影响了生活...答:总是想太多,还有些焦虑和社恐。这的确是一件比较痛苦的事。我认为要解决问题,还得从根上解决。给你提供几个解决办法,仅供参考。 一、做回真实的自己 想想自己是不是很想得到别人认可?人往往是对自己要求太高了,就会心急。越急越恐惧,总怕自己做不好,怕自己表现不好,压力越来越大,导致自己承受不了。 建...