春天,要多吃这10种食物,清肺润肺,让身体更健康答:大家都知道,肺是我们人体的一个重要的呼吸器官,也是人体重要的造血器官, 春天,我们可以通过多喝水,调节饮食,来护肺养肺。 中医讲,肺是娇脏,喜润恶燥,所以要少食辛辣,多食甘润的食物,比如猪肉、蘑菇、肺叶、百合、荸荠、藕等都属于甘润的食物,对肺脏有滋阴润肺的作用。 春天想要润肺养肺,还可以多吃一些新...
冬季养肺必吃10种清肺食物 7个养肺护肺良方答:按鼻翼 健肺 将两手拇指外侧相互摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴(位于鼻唇沟与鼻翼交界处)20次,每天早晚各做一至两组,有助于清洁鼻腔。 扩扩胸 养肺 伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动呼吸,能增加肺容量,尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情恢复,...