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怎么样才能打出精彩的篮球
求一篇
打篮球的
技巧。很想打好篮球
答:
第一 从脚底发力
,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、...
如果我喜欢
打篮球
,我该
怎么
去训练
才能
拥有更好的运球技术?
答:
-
**控球练习**:每天安排一定时间进行控球训练,提高球的控制能力和手感
。- **
低位运球
**:练习在不同位置、不同节奏下低位运球,增强稳定性。- **高位运球**:提高高位运球时的平衡能力和变向速度。2. **
脚步训练
**:- **
敏捷性训练
**:通过梯子训练、障碍物训练等提高脚步的灵活性和敏捷性...
怎么样才能打
好
篮球
?
答:
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,
有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力
,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂...
我喜欢
打篮球
请问
怎么才能
练好球技
答:
4:正面的虚晃这也是很常用的
,但讲起来话就多了,这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你的对手菜,身体不动也能骗死他,那你就不必看这些了,我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧 其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我...
篮球怎样
练
才能打的
更好
答:
1、身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球
。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。2、手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应...
要想
篮球打
得好,应该
怎么
做??
答:
抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一,
要对他进行紧逼
。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐...
篮球怎么打才能
很帅
答:
第一运球:一般人都是先学右手运球,再练左手,这个看你自己。运球时应用手指控制住球,手腕用力,手掌心不要接触球。先练静止运球,再练运动运球。基本的运球方式有:1,、变向运球(以右手运球为例,右手运球面对防守者时突然运球到左边,并用身体右侧挡住防守者,左手运球过人。2、胯下运球,即两腿...
如何打
好
篮球
比赛的正确方法
答:
篮球比赛是一个奇迹频频发生的地方,
怎么才能打
好篮球比赛?以下是我分享给大家的关于
如何打
好篮球比赛,希望能给大家带来帮助! 打好篮球比赛的建议 1、一般在平时的时候,
打篮球
也要尽量带上护具,尤其是膝盖,个人认为膝盖是最容易受伤的部位,尤其是对打后卫的选手来说,所以护具是有必要的。 2、热身,不管是平时...
怎么样才能打
好
篮球
答:
勤加苦练
怎么样才能
把
篮球打
好
答:
1、先练习拍球。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了
篮球才能打
好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没...
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