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快走一公里几分钟最好
1公里
需要走
几分钟
答:
1公里需要走大概10分钟
。根据不同人群的步行速度,1公里步行可能需要10—20分钟。对于普通人来说,每小时1公里的步速是非常普遍的,根据这个步速,走完1公里需要12分钟。走完1.1公里需要13分钟。一个身体健康、锻炼频繁的人可能能够在10分钟或更短的时间内走完1公里,而一个身体不太健康的人则可能需...
1公里
走路要
几分钟一公里
走路需要几分钟
答:
1、不同步行速度,有不同时间,
步行1公路一般需要10分钟左右
。正常人的步行速度:散步1.5~1.8千米每小时;步行4.5~6千米每小时;快走6~7.5千米每小时。2、散步的速度也有规定。缓步是步频缓慢,步幅不大的步行,行走稳健,每分钟约60到70步,适合于老年体弱者。快步是步频稍快,步幅也不太大...
步行
一公里
大概需要多长时间
答:
步行一公里用时间:一般需要8-15分钟,快一点可能只要6-8分钟
。普通人步行速度4-7公里每小时,快的可以达到10公里每小时。所以步行1公里一般需要8-15分钟,快一点可能只要6-8分钟。
一公里
要走
几分钟
答:
1. 一般情况下,
成年人走1公里大约需要12分钟
,这基于他们平均每秒0.8米的速度。中小学生由于体力等因素,平均速度在每秒0.4至0.6米,因此走1公里需要18至24分钟。2. 一公里等于1000米。一般人行走速度在5至6公里/小时,换算下来,走1公里大约需要10至12分钟。3. 步行一公里的时间因人而异,但...
想减肥,
快走
的速度和时间是多少
答:
快走的速度一公里7分钟以内,时间40分钟以上
。在快走的时候,建议大家佩戴计步器,这样统计步数、距离、步频、时间、消耗的卡路里等数据,通过这些数据来掌控运动量,防止运动量不足或运动过量,以便达到最佳的瘦身减肥效果。1:快走减肥最佳速度 :快走减肥方法除了走的时间有要求外,走的速度也是有要求的,...
10
分钟一公里
算
快走
吗
答:
1.
快走
的速度标准 以10
分钟
内走完
1公里
来衡量,这通常意味着步频要保持在120至140步/分钟,并且心率应达到最大心率的60%左右。这样的运动强度有助于达到健身效果。2. 散步与快走的区别 散步的速度通常在3公里/小时以下,慢行约为3.6公里/小时,自然步行为4.5公里/小时,而快步走或竞走则需达到...
一公里
走路需要
几分钟
答:
1. 一般情况下,步行
一公里
大约需要10
分钟
。2. 步行速度因人而异,会影响所需时间。3. 正常人的步行速度分为几种:散步大约1.5至1.8千米每小时,步行在4.5至6千米每小时,快步走则在6至7.5千米每小时。
人一般走
1公里
需要多久?
答:
人一般走一公里大约需要
10分钟左右
,这个看你走的快慢了,步子快点,几分钟就到了。
10
分钟一公里
算
快走
吗
答:
10
分钟一公里
属于
快走
。时速在3公里以内称散步,3.6公里叫慢行,4.5公里称自然步行,5.5公里才为快步走(又称竞技步行)。快步行走10分钟应该为一公里左右路程(老年人、体弱者可略慢),即大概每分钟应走120至140步。这样,心率才能达到最大心率(220减去年龄)的70%,满足中小运动强度要求,才可...
50岁
快走一
小时多少
公里
合适
答:
50岁的人
快走一
小时大约**五
公里
**比较合适。快走是一种较好的锻炼方式,可以改善身体健康,但过快或过慢的步行会对膝盖和踝关节造成损伤,不利于身体健康。因此,在选择步行距离和时间时,应该根据自己的年龄和身体状况进行合理安排。
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