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强迫症的想法都是虚假空的
强迫症是
不是不要对自己的情绪干扰,可是自己都不知道自己怎么办_百度知 ...
答:
你好,强迫症是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。
强迫症的本质是虚假空的
,所谓虚就是不真实的、虚幻的;所谓的假就是不符合客观事实的,假想的;所谓的空就是根本不存在的、凭空捏造的。强迫症的临床表现主要是在思维、情绪意向和行为...
我有心理问题,总怀疑别人要杀我.怎么办
答:
你这是强迫症,你这个只是念头,念头是虚假空的
,念头与现实发生什么是两码事,念头有诱惑性,越是想越觉得是真的。首先你要允许念头、不好的想法存在,然后该做什么就做什么,正常生活。但不是说你继续工作生活念头就会消失,念头这东西想要消失是很难的,几乎不可能,有时候会减轻。记住一句话;“顺...
越是怕想害怕的事,就越去想,怎么办, 谢谢
答:
建议你开始自我调整,
强迫症的本质是虚假空的
,不管你脑海中出现的不好的事情是多么的真实,那也只是你的感觉而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许害怕、焦虑的出现,不要去排斥这种感觉,理解自己,继续做自己的事情。其次,也可以看一些关于强迫症自我治疗的书,比如《走出强迫症--找回美丽的日...
我有点
强迫症
想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
如果觉得这种思维方式已经影响到自己的日常生活,可以先试着改变一下自己减少出现类似想法的次数
。首先当遇到这种情况时,自己的内心要能够意识到你的心理活动,然后才可以采取相关措施来应对,不要只是焦虑。首先停止焦虑,接受现状。事实已经摆在了你的面前,你多余的担心和害怕只会增加你的压力。仔细想想...
关于
强迫症的
一个问题?
答:
关于
强迫症的
一个问题?做事总是有不确定感,是不是如果真的有事情发生了,就会有很确定的感觉确实发生了,所以现在的不确定是不是发生了
的想法
就
是虚假的
,可不可以这么理解?... 做事总是有不确定感,是不是如果真的有事情发生了,就会有很确定的感觉确实发生了,所以现在的不确定是不是发生了的想法就是虚假的,可...
请问我得
强迫症
这段时间出现了脑子迷糊的现象 可否输液用脑复康_百度...
答:
有的得了
强迫症的
朋友念头非常多,会导致头脑里思考过度,产生疲劳,感觉脑子里迷糊,反应迟钝。这时,可以将注意力尽量放在你正在做的事情上,比如:如果你在洗澡,可以观察你洗澡时的动作,感觉水流过身体的感觉,等等。念头
是虚假空的
,仅仅把问题当做问题本身来看就行了,不要跟着问题内容跑,只是观察...
强迫
思维,我到底该怎么调节自己!大家帮帮我谢谢了!
答:
”因为
强迫症
本来就
是虚假空的
,不需要做什么来阻止它,所以不能沿着这条路走下去。此时需要的是换一个方向。从你的叙述来看,你的抑郁症和强迫症跟你的成长环境很有关系,环境及其他的影响使你形成了易病素质。我是心理咨询顾问,希望跟你更多交流对你有更多了解~~ 资料里有联系方式哦~...
心理有严重问题,对于一个问题,无休止的钻牛角尖,想不通,焦虑,
强迫
...
答:
目前你较敏感的察觉到自身症状问题的所在,你可以尝试正念行为疗法的核心方法处理
强迫
思维和情绪:一、看清想法。我们的大脑时刻都可能产生各种想法,你之所以会怀疑泛化、转牛角尖,是你相信这些
虚假空的想法
,并跟随着它继续联想和猜疑了。对待想法,你需要的是看清它的样子,顺其自然,让它自由来去。二、...
为什么我总觉得有人要杀我
答:
你这是
强迫症
,你这个只是念头,念头
是虚假空的
,念头与现实发生什么是两码事,念头有诱惑性,越是想越觉得是真的。首先你要允许念头、不好
的想法
存在,然后该做什么就做什么,正常生活。但不是说你继续工作生活念头就会消失,念头这东西想要消失是很难的,几乎不可能,有时候会减轻。记住一句话;“顺...
我有点
强迫症
想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本。你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。再有一点,得
强迫症的
人,往往把什么都幻想得完美,这是错误的。比如,心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。
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不分析不纠缠不解决强迫症
强迫思维到底是真实还是虚假
强迫思维分不清想象和现实
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