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弹跳巅峰一般在几岁
关于
弹跳
力的问题
答:
弹跳力主要是天生的 就和你的身高一样 通过锻炼虽然可以提高 但是非常非常有限
一般在你17岁的时候弹跳力就会达到巅峰
到时候你的弹跳力就定型了 现在有一定的进步空间 但是不会很大,黄种人经过专业训练的一般弹跳在70-85CM
弹跳
和年龄的力量有关吗?
答:
弹跳和肌肉力量绝对有关系,力量大弹跳好,爆发力好弹跳也好,20左右爆发力最好,30一般力量到巅峰,
也就是说25岁左右弹跳最好
弹跳
多大岁数不在增长
答:
正常情况下爆发型运动的运动员巅峰在二十七八岁
,也就是三十以后基本很难增长了。
弹跳
多大开始下降?
答:
至于弹跳,其实初中到高中时期,是我们最为充满活力的时候,
到了20岁
,是真正的巅峰(活力值全满~),之后只有不断训练才能保持,不然过不了几年,你就会发现不行了。体制,或者说力量和耐力是可以继续增强的,一般能到
二十五六岁样子
。总之身体方面能力,只要不断锻炼,可以保持到28岁吧。
男子的
弹跳
随年龄增长,
一般
到
几岁
会到达最
巅峰
?
答:
额..如果每天高强锻炼,
巅峰在24~29吧..这因人而异
,很多上班族很少运动所以21~22岁以后就开始下滑了,还和体重之类的有关,伤病啊。。
弹跳
高度是否和年龄有关?
答:
一般弹跳
的高度和跟腱的长度和脚踝的粗细有关,越长和越细就跳得越高(这是天生弹跳),后天努力训练可以增加高度,但是增长不会很大,你注重训练腿部肌肉,摸到300CM还是可以的。
中国人
弹跳
下降年龄?
答:
18-25
岁
这段时间是最颠峰的状态。25-30岁这段时间是很强悍的状态,但是有时候自己会感觉到有些力不从心。30-35岁。对于激烈运动的人来说。这段时间。是急速下降的年龄段。。要想保持颠峰,强悍。首先要保持好自己的心态,生活方式。就能多维持几年!
什么年龄是
弹跳
最好的时候?
答:
像你的年龄 正是练习
弹跳
的最佳时光 50厘米的弹跳也算是正常 至于体重并不能成为阻碍弹跳的因素 况且你的体重和奥胖比起来岂不是小菜一碟?只要运用正确的练习方法 相信你的弹跳一定会有质的飞跃的 弹跳力+最新方法+最新内容+艾弗森的技术特点分析 跳得高还是不高,主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来...
什么年龄锻炼肌肉最好
答:
3.40
岁
:保持体形是关键 人到中年,最容易大腹便便,身材走样。超过40岁,男性应该坚持中等强度锻炼,选择适合自己的运动项目,这不仅能够保持身材,而且能预防高血压、心血管病等常见的疾病。建议每周进行3次慢跑、游泳、快走这样中等强度的锻炼,同时也要进行一些力量训练,防止肌肉老化,如推举哑铃,注意...
我身高173,垂直
弹跳
70厘米,打篮球时我的弹速很慢,怎么提高弹速?急...
答:
当然如果你没有专门练过弹跳,随着不断的锻炼,到
20岁
左右弹跳会达到巅峰水平,应该比70cm要高。 总体建议你放低期望,我177cm身高,75cm弹跳,只扣过280cm的框。171能扣篮的国人屈指可数。 最后说一句,扣篮不是篮球的全部,还容易受伤,练好基本功会更让你受用。 一个扣篮爱好者 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
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