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弓步反劈拳动作要领
文字解读初级长拳三路
答:
左脚向前落步,右腿蹬直成左弓步。右拳向前冲出,拳高与肩平;左掌藏于右腋下,掌背贴靠腋窝。目视右拳
。 要点:换跳步动作要连惯、协调。震脚时腿要弯屈,全脚掌着地,左脚离地不要高。 五、马步冲拳 上体右转90度,重心移至两腿中间,成马步。右拳收至腰侧,左掌变拳向左冲出,拳眼向上。目视左掌。 六、弓...
跆拳道的基本拳法教学
答:
两脚前后开立成右弓步
,
左手握拳收于腰左侧,拳心向上;同时右手握拳,右臂屈肘上提至肩高,右臂放置于左肩前方,拳心向内
。右臂以肘关节为轴,由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。左右势动作相同,只是方向相反。跆拳道 基本拳法教学三、弹拳 两脚前后开立成左三七步,两手握拳,两臂屈 肘置于腹...
少年拳第二套
动作
名称
答:
抢臂砸拳,望月平衡,跃步冲拳,弹踢冲拳,马步横打,并步搂手,弓步推掌,搂手勾踢,上动不停,转身劈掌
,砸拳侧踹,撩拳收抱。规定套路(全称为国家规定拳,也称国家规定套路)是由原国家体委及其组织机构或有关部门统一编制的套路,20世纪50年代有甲、乙组和初级套路,以后又有“少年拳”“青年...
三路长拳的练习步骤
答:
④左脚向前落步,右腿蹬直成左弓步。右拳向前冲出,拳高与肩平;左掌藏于右腋下,掌背贴靠腋窝。目视右拳
。 要点:换跳步动作要连贯、协调。震脚时腿要弯屈,全脚掌着地,左脚离地不要高。 五、马步冲拳 上体右转90°,重心移至两腿中间,成马步。右拳收至腰侧,左掌变拳向左冲出,拳眼向上。目视左拳。 六、...
武术初级拳四段
动作
的名称是哪些?
答:
一、弓步冲拳动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步
。用途:击腰、胸、腰部。二、
穿喉弹踢
动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。三、马步...
三路长拳
动作
名称及口令
答:
预备动作 (1)虚步亮拳 (2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7)弓步击掌 (8)马步架掌 第二段 (1)虚步栽拳 (2)提膝穿掌 (3)仆步穿掌 (4)
虚步挑掌
(5)马步击掌 (6)叉步双摆掌 (...
跆拳道拳的技术
答:
5、鞭拳:
两脚前后开立成右弓步
,左手握拳收于腰左侧,拳心向上;同时右手握拳,右臂屈肘上提至肩高,右臂放置于左肩前方,拳心向内。右臂以肘关节为轴,由内向外用拳背鞭打对方的面部或胸部。左右势动作相同,只是方向相反。6、劈拳:两脚左右开立与肩同宽,右手握拳置于右侧腰间,拳心向上;同时...
长拳的
动作要领
答:
20.仆步亮掌 21.弓步劈拳 22.换跳步弓步冲拳 23.马步冲拳 24.弓步下冲拳 25.叉步亮掌侧踹腿 26.虚步挑拳 27.弓步顶肘 28.转身左拍脚 29.右拍脚 30.腾空飞脚 31.歇步下冲拳 32.仆步抡劈拳
33.提膝挑掌
34.提膝劈掌,弓步冲拳 35.结束动作:虚步亮掌 36.并步对拳 还原,两臂...
初级棍术拳套路
动作
名称
答:
(5)马步冲拳 (6)弓步下冲拳 (7)叉步亮掌侧踹腿 (8)虚步挑拳 第四段 (1)弓步顶肘 (2)转身左拍脚 (3)右拍脚 (4)腾空飞脚 (5)歇步下冲拳 (6)仆步抡劈拳 (7)
提膝挑掌
(8)提膝劈掌 (9)弓步冲拳 结束动作 (1)虚步亮掌 (2)并步对拳 (3)还原 ...
少林八步连环拳的起势
答:
(见图2)(二)震脚
弓步
连环三击掌
动作
:1.两拳变掌,左里右外在身前交叉上举;同时右腿屈膝向左腿里侧提起,脚尖绷直。2.上动不停,两掌直臂向左右两侧绕环,至两侧斜下方时屈肘收抱于两腰侧;同时,右脚在左脚内侧震脚落地,左脚随即屈膝提起。3.左脚向前落步呈左弓步,左掌向前平伸推出,...
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