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小腿肌肉只能踩开吗
小腿肌肉
怎么瘦?能把肌肉
踩开吗
?
答:
踢腿,上踢,侧踢,后踢,压腿,拉韧带,
肌肉不能踩开
,我只会踩开韧带!你还是拉韧带吧,练好了腿又细又长,臀部也好看,我是女孩。采纳哦
小腿肌肉
怎么瘦?
答:
既然你要减掉小腿上的肌肉,就不能再过多的运动了
,过多的运动只会让小腿上的肌肉更结实。 每天睡觉前用热毛巾 敷小腿20分钟,这样能使肌肉软化,坚持半个月, 等小腿的肌肉不是那么结实了, 在进行小腿上的减肥运动,压腿、跳绳 都可以, 但一定要记得 运动完了 一定要抻一小小腿, 这样小腿上的...
上班天天站着 明显
小腿
变粗了 有什么办法可以瘦小腿的阿?
答:
我是学散打的、因此小腿很粗、
训练完我们都是要别人踩小腿把肌肉踩开(会疼要适当)
、要注意膝盖不可以踩、或者将两条腿竖直、紧贴在墙壁上半个小时、这个也可以受大腿
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