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小米粥有蛋白质含量吗
一碗
小米粥
多少热量
答:
一碗小米粥的热量大概是358大卡的热量。每100克小米粥有48大卡的热量。
每100克小米粥含碳水化合物9.28克,脂肪0.54克,蛋白质1.4克
,纤维素1.1克。小米粥是健康食品。能熬成风味各异的营养品。不过小米和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等...
一碗
小米粥有
多少热量
答:
小米粥的热量大致是48大卡/100g,它非常有营养价值,每100克小米粥含碳水化合物9.28克,脂肪0.54克,
蛋白质1.4克
,纤维素1.1克,但是减肥期间只吃小米粥,会造成食物单一引起的营养不良,任何时候都不能这样吃单一食物。其实任何靠吃单一食物减肥都是有问题的,不止是 小米,也有人吃黄瓜等,其实...
小米粥的
营养价值?
答:
蛋白质:小米是一种蛋白质含量较高的粮食,在其中蛋白质的含量可达9%左右
,这对于身体的生长发育和修复细胞都有很大帮助。碳水化合物:小米也是碳水化合物含量较高的植物食品,每100g的小米中含碳水化合物75g左右,被人体消化吸收后,能够提供丰富的热量和能量,适用于从事重体力的工作或运动员。维生素B族...
减肥可以吃
小米粥
么?
答:
若是我们以每100克小米粥为标准的话,小米粥的营养成分为:热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、
蛋白质1.40克
、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出,小米粥的热量其实并不高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/6a600c338744ebf8dc132947d4f9d72a6059a76c"target="_blank"title="...
大米粥有营养还是
小米粥有
营养?
答:
大米粥和
小米粥
相比较的话,当然是小米的营养更加的丰富。小米的营养价值很高,
含蛋白质
9、脂肪及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。
小米蛋白质含量
比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米中的维生素B1可达大米的几...
小米粥
里有什么营养?
视频时间 04:57
小米的
营养价值有哪些
答:
小米 每100克
小米含蛋白质
9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克
含量
达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之...
小米粥的
营养价值有哪些?如何做比较美味?
答:
小米粥是
一种传统的中国食品,它不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。小米是一种古老的谷类作物,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。
小米粥的
营养价值主要体现在以下几个方面:能量供给:小米中含有丰富的碳水化合物,是人体获取能量的重要来源。蛋白质:
小米含有的蛋白质
...
小米粥
到底有没有营养
答:
蛋白质含量
丰富:
小米粥
中含有大量蛋白质,可以提供身体必须的氨基酸,并有助于促进肌肉修复和再生。此外,如果你将小米粥与其他营养均衡的食物一起食用,例如豆腐或火腿肠等,还可以让身体摄入更多优质蛋白质。低脂肪、低热量:小米粥没有油脂,热量很低,并且富含碳水化合物和膳食纤维。这使得它对于控制...
小米粥的
糖分有多少
答:
小米粥含糖很高,每百克含糖72.8克。
小米粥含有
多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克
小米含蛋白质
9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克
含量
达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。喝
小米粥有
很多益处。补脾胃我国自古就...
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