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孕妇铁和钙隔多久吃
孕妇铁和钙
片可以一起吃吗
答:
最好不要一起吃,
可以间隔20分钟到半小时再吃
,另外也可以在医生的指导下服用铁剂
孕妇
补铁和补钙的能一起吃吗
答:
孕妇在补铁的同时也是可以补钙的,只是在补铁和补钙的时候要注意间隔开时间,
最好能够间隔两个小时
。如果同时服用的话,钙会抑制到铁的吸收,比如铁剂可以在餐后服用,而钙剂可以在餐前或者是睡觉之前来服用,钙和铁在小肠内吸收的时候会互相竞争,补钙会抑制铁,反之亦然,所以隔开时间服用就可以的。1、...
请问
孕妇铁和钙
可以一起补吗?
答:
孕妇补铁和补钙可以同时进行,但一定要注意钙剂和铁剂应
隔开服用
。钙和铁在小肠内吸收的时候,互相竞争。补钙会抑制铁吸收,反之亦然。不过,天然食物中钙和铁同时存在要另当别论。孕妇需要多样化的食谱,富含钙的食物(如奶 类、大豆制品)和富含铁的食物(如肉类、动物肝脏等)一起摄入一般不会降低补钙或...
钙铁
锌能一起吃吗
答:
孕妇钙铁
锌可以同补吗?孕妇钙铁锌不可以的同补,应该错开时间的。锌可以吃过早饭后吃。钙在睡前吃最好。还有,钙不可以跟奶一起吃,至少间隔半小时。铁就中午吃好了,可以在饮食上合理搭配钙铁锌的食物,另外钙铁锌最好是分开补,尤其是钙锌不能同补,科学提倡补钙之前先要补充足够的锌,一方面...
怀孕
吃钙
片最佳时间是什么时候
答:
孕妇
怀孕补钙一般在怀孕四个月后开始补钙,也不要急于求成和操之过急,因为怀孕初期,胎儿和母亲体力消耗不大,饮食营养应适当增加,尤其是要多吃含
铁和
含
钙
食物,如鱼类吗,瘦肉类和坚果类等食物,注意日常保养 不要在孕期接种疫苗,注意定期孕检,注意清洗,在怀孕5个月左右要多补充微量元素和维生素等。孕妇最好在孕早期...
怀孕后非要吃补钙和锌吗
答:
怀孕必须补
钙铁
锌吗 正常情况下我们一般建议
孕妇
从孕四个月开始补钙,嗯,至于是否需要补锌,建议你可以在孕四个月之后检查一下微量元素如果缺锌的话可以适当地给予补充,如果不缺的话,正常饮食就可以起到均衡营养的功效啦,另外,补铁一般是孕晚期的时候孕妇容易出现缺铁性贫血,不让也需要去医院检查...
孕14周
吃钙
片会不会太早
答:
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,
孕妇钙
的需求量与普通成年人需求量相同,孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少,可以每天喝250ml牛奶,多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。 2、孕中期:1000毫克/天 胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克...
孕妇补钙和补铁能同时进行吗?
孕妇钙和
铁能一起吃吗?
答:
孕妇钙和
铁能一起吃吗?1、能同时进行吗孕妇补钙和补铁最好不要同时进行,因为钙和铁在小肠内吸收的时候,会互相竞争,补钙会抑制铁吸收,由于钙是常量元素,摄入量动辄数百毫克,而铁是微量元素,摄入量数十毫克而已,两者互相竞争的结果往往是补钙会抑制铁吸收,而补铁对钙吸收抑制作用不明显,所以...
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