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如何吃胖最快最有效的方法
怎么
才能
吃胖
?
最快最
简单最实用
的办法
答:
第三:多吃点糖
,尝试吃自己不喜欢吃的东西,多喝点水,有时候胖是可以拿水来充当的,因为水喝多了会水肿,有些水果你吃了也可以让你水肿,还有吃了就睡觉,少做点运动,没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。 第四:很简单啊你试试三餐吃饱,逛街的时候一路走一路吃。每天吃多些饼干和蛋糕之类的...
怎么吃胖最快最有效的方法
答:
选择手擀面最好
,它的热量最高;如果没有就选择普通的挂面,比如:鸡蛋面、阳春面、荞麦面等等。2.
晚餐喝粥吃油条
瘦人的最佳增重时间要放在白天,到了晚上也不能吃得太饱,不然会很难消化,影响晚上的睡眠,一旦睡不好反而会影响食欲、这样会更瘦。瘦人如果在晚餐吃高油脂的食物,还容易引起腹泻,...
有什么
方法
可以长
胖
答:
1、食物做软
。瘦人通常胃肠功能不好,消化吸收能力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下
多吃东西,主要是碳水化合物
。食物最好做得软一点,不仅能多吃一些,胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮,能获得更多的维生素和矿物质,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥。不过瘦人最好将粗粮打成糊状,既降低...
身材很瘦的人
怎样
才能增肥?
视频时间 00:22
怎样
才能变
胖最快的
增肥
方法
视频时间 04:07
我想长
胖
有什么
办法
可以
有效
且
快速
?
答:
充足的睡眠可以提高身体内蛋白质和脂肪的合成以及利用,保证充足的睡眠是增肥比较
好的方法
,虽然睡觉可以增加体内的热量,但是仅仅靠睡觉来实现自己增肥计划并不是很明显,要加上合理的饮食,适当的运动等。4、调理脾胃
怎么吃
都吃不胖一般是脾胃不好,气血不足所,没有食欲或消化吸收不好引起的,尝试从...
瘦人长
胖
很
有效的方法
答:
瘦人长
胖
很
有效的方法
1 1、调理脾胃功能。消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。3、三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,...
增肥。
最快速
、
最有效的办法
是什么?
视频时间 3:10
吃什么东西
发胖最快
答:
一.多吃羊肉 猪肉(这两种肉类热量很大)
最好
是那种肥的 如果吃不下 那就吃那种肥瘦都有的 比如说回锅肉啦 梅菜扣肉之类的~~ 二.多吃油炸的食物和面食(如馒头、包子、饺子、馄饨、花卷、油饼、油条、馅儿饼、披萨、面条之类的。。。)最好是油炸过的面食 最容易长
胖
~~ 三.多吃冰激凌(奶的...
吃什么长
胖最快
答:
想要长肉块,平时多吃些优质蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉和豆制品等,还有各种新鲜的蔬菜也必不可少。营养需要均衡。不能暴饮暴食,要少食多餐。瘦弱的人一般吸收能力都不太好。少食多餐才能
有效的
吸收营养素。
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