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女子健美大块头
国外
女性
健身流行什么样的?什么是女性身材的标配?
答:
在国内,
女性
健身更多追求的是好的身体曲线,马甲线、人鱼线、肩背曲线,手臂曲线!这大概是国内女性健身的一个风潮 可是在国外,貌似健身的时尚已经度过那个阶段,他们在赶超男性健身,追求
大块头
,硕大的肱三头肌,腹肌等。这这个分水岭的出现,当然跟国内外健身水平发展是离不开的。另外,还要跟国内外...
怎样才能变
大块头
?
答:
增大肌肉块的14大秘诀:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1. 大重量、低次数:
健美
理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该...
女人
健身到什么程度最好?健身会不会把胸锻炼没了?
答:
在一些
健美
比赛中,我们可以看到那些
女性
全身上下都是肌肉,就连两个胸都变得
大块头
肌肉了,这是不是因为健身过度导致的呢?其实这也不单单是因为运动健身所导致的,还有绝大一部分原因是因为干预激素和赛前脱脂所导致的结果。一般而言,女性的体脂率只要保持在15%以上就不会出现胸部变小甚至变没的可能...
女生练肌肉是不是不太好?
答:
女生可以健身,练成肌肉后,感觉看起来很强壮,也不是说不好,最起码对自己的身体好,毕竟每个事物都是有双面性的,有好的一面也有坏的一面,不好的一面就是女生本来该是柔美比较讨人喜欢一些,感觉有
女人
味,练成肌肉后,对自己的形象会有点影响!不过没有太大的关系!练成肌肉也没有关系,只要把握好度就好! 并没有...
我
健美
目的是练成
大块头
(龙武那种大力士肉壮体型,非线条),训练是不是...
答:
龙武是大力士不是
健美
选手!龙武的体型没前途!看看这张大力士马瑞斯的图片 我偶像大力士马瑞斯
很喜欢
健美
打算练成斯科特阿金斯那种
大块头
答:
看天赋,短的话至少一年。通常三年就可以了。练
健美
不能饿,所以得加强营养。
男生肌肉练到什么程度女生不喜欢
答:
肌肉线条明显,健身模特身材;
健美
运动
大块头
这样的女生不喜欢。大多数
女性
不喜欢肌肉男,可是很喜欢有点肌肉身材标准的型男。这可以说是市场经济发展到一定程度的必然产物,当社会条件升高远超出衣食住行的时候,必然产生精神文明方面的追求,对于女性来说更多是偏爱小鲜肉和秀气的男性,肌肉男则更适合环境...
像施瓦辛格那样的
大块头
肌肉只适合于
健美
不适合搏击,洪金宝那样的肥肉怎 ...
答:
健美
选手在练习时通常不会锻炼暴发力,一切都是为了增大肌肉唯度来进行,训练的方式有很多重,但最终还是往大重量锻炼的方式进行。有时他们还会使用药物催化,特别是美国摔角娱乐的人。而练武的人首先不会吃什么催化药,虽然也练器械,也练大重量,但一般不会在意自己肌肉大小,纯属自然行成。力量对于武者...
为什么这几年国外的
大块头健美
冠军都喜欢往中国跑
答:
原因一:国内市场刚起来,潜力巨大,打开自己的知名度 说好听是打开知名度,说的直白点就是捞金来的,毕竟国内健身市场巨大,发展时间又短,未来健身人群是几何增长,从各个方面来看,都是一个万亿级别的市场 原因二:宣传自己的产品 这些
健美
冠军,其实都是用自己代言的产品的,比如补剂,或者健身用的...
健美
长
大块头
一定要吃蛋白粉吗?有分的啊!~~~
答:
我连
健美
5年了 我可以很负责的告诉你 你做为一个业余的 吃的已经跟省级职业的差不多了 如果想增加肌肉 我可以给你个方法!你饮食 要调整下 因为你饮食很不合理!首先说下其实一天3餐 就行 因为你们不是职业的 没必要严格按照 职业来 如果你非要按照也不错其实 因为一天多餐 对身体本来...
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