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失眠注意力不集中
晚上
失眠
怎么治疗,白天
注意力
也
不集中
答:
回答:病情分析: 你好,根据你的叙述,
你所述症状初步考虑是神经衰弱导致的失眠的可能的
。 指导意见: 治疗方面建议可以服用安眠胶囊,谷维素,脑心舒口服液等药物治疗。注意保持心情舒畅。注意休息,避免过度劳累。
注意力
分散,
失眠
焦虑怎么办?
答:
养成好的睡眠习惯睡眠,除了因为心理压力还有睡眠,习惯不好的问题
。要遵从大自然的规律,不要熬夜,最好是晚上十点就要睡觉,即使半夜两三点睡不着,早上还是要按时起床养成良好的作息时间调整好自己的生物钟就可以避免失眠。
创造一个好的环境
。枕头和床是保证良好的,睡眠基础失眠的人最好睡板床枕头高度...
长期严重
失眠
导致反应迟钝无法
集中注意力
思维变得呆滞
可以恢复
吗...
答:
可以恢复
,可以去医院检查一下是什么病因,如果是抑郁症、焦虑症引起的,严重的话可能需要服药治疗。如果只是轻度的,
建议可以尝试下催眠疗法和心理咨询结合
,心病需心药医才能做到“药”到病除,催眠疗法+心理咨询能解决你内心的困惑、不平、恐惧等,训练你的注意力,催眠疗法、认知行为疗法、沙盘疗法这些...
睡眠不好是不是会影响
注意力
?
答:
会的。睡不好,身体会怎么样?
1、精神萎靡,不在状态
如果前一天晚上睡不好,大脑以及身体各个组织器官得不到充分的休息,人往往会变得精神萎靡,状态不佳。第二天不管是上班,还是上学,都显得有气无力,注意力不集中,效率跟不上,不断地打哈欠、犯困。长此以往,会严重影响学习和生活。而如果从事...
多梦,
注意力不集中
,缺乏兴趣,犯困,社交恐惧?怎么解决
答:
睡眠不好引起的症状,一般睡眠不好都是情绪问题,体质下降,缺乏锻炼引起的症状,建议你最好平时如果有心事,多与他人沟通,不要自己闷在自己心里。此外积极锻炼身体,多参加体育活动,提高身体素质,如果
失眠
症状严重,建议你可以服用点中药,如安神补脑液等中成药。应该有效果的
注意力不集中
的原因有:一...
精神紧张
注意力不集中
,
失眠
多梦怎么办?
答:
兴奋、焦虑、精神紧张等。2.年龄增大。3.室内强光、噪音。4.时差和倒班等。5.药物:咖啡因、氨茶碱等。6.疼痛、剧烈咳嗽、尿频!
失眠
能导致:①全身疲劳、无力;②
注意力
、记忆力减退;③学习、工作和(或)社交能力下降;④情绪波动或易激惹;⑤日间犯困、思睡;⑥兴趣、精力减退;⑦紧张、头痛、...
长期
睡眠不足
造成
注意力不集中
,该怎么解决
答:
如何保持
集中注意力
(1)养成好习惯 养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。如果可能,在进入学习或者工作状态前做一些小仪式,比如摆个姿势,戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示。(2)让头脑做好准备 避免在学习前做什么让你兴奋的事情。在学习前,花几分钟...
注意力不集中
,反应迟钝,经常发呆,晚上睡不着,白天睡不醒
答:
根据你的情况,有建议如下:一,可以看看心理医生,做一下心理咨询。二,多交朋友,多和朋友们聊天,谈心。三,下午睡觉,一定要少睡,白天少睡,是晚上睡好的前提。实在不行,坐着迷一会儿就好。千万别睡实了。四,白天要有户外活动、体育运动,这一点对你
失眠
、神经衰弱的症状,极有帮助!
...容易疲劳、精神不振、记忆减退、
注意力不集中
、思维反应迟钝等症状...
答:
你的这种情况,建议去医院做相关的检查,看是否有肝肾功能的异常,平时要
注意
多加强锻炼,增强身体素质,每天早保持健康的生活饮食方式。也可能是心肾两虚的原因,具体的还是建议去医院检查一下,比较好。造成记忆力减退的最直接原因:就是每天的深度睡眠时间不足8小时。如果继续不能保证每天的8小时深度...
多梦,
失眠
,白天
注意力不集中
,是不是肾虚的表现
答:
肾虚型
失眠
表现为失眠、健忘、头晕、耳鸣、腰 膝酸软、肾亏遗精。所以你的情况可能是肾虚引起的,但是因为提供的信息有限,所以不好确定,因为神经衰弱也会出现上述的症状。你可以吃一些补肾的食物,如果一段时间后情况有所改善,那么久说明是肾虚引起的,如果情况越来越严重或者没有任何改变,则不是肾虚...
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