失眠多梦,回忆联想可能增多并且难以控制,注意力难以集中,干什么都觉得...答:失眠多梦,大脑经常兴奋,回忆联想可能增多并且难以控制,注意力难以集中,自身感知觉很敏感。干什么都觉得累,但有些事情却很投入,平常易激惹,易烦恼,心理莫名的紧张,经常伴有头部和躯体不适的话。想得到怎样的帮助:怎么解决?吃药吃什么?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:没有.失眠多梦,大脑经常兴奋,回忆联想可能增...
最近总是失眠烦躁,难以集中精力,食欲不好,全身无力答:(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而...