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失眠心理烦躁感觉浑身不舒服
经常
失眠
,精神不好,
烦躁
,怎么调理
答:
回答:病情分析: 你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。 指导意见: 睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥...
失眠
多梦,易
烦躁
不安
答:
回答:病情分析: 你好,
失眠
考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的, 指导意见: 治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的
心情
.
失眠
有什么好办法?晚上总是
睡不着
,
心里
很
烦躁
,脑子里一堆的事怎么办...
答:
采用放松技巧来平复烦躁的心绪。在睡前进行一些有助于放松的活动,例如深呼吸、温水泡脚、冥想和瑜伽等
。避免看刺激性的电视节目、使用电子设备和接受强光照射,这些都会刺激大脑,使其难以进入睡眠状态。
合理的饮食调节也与改善睡眠密切相关
。避免摄入含咖啡因和刺激性食物,如咖啡、浓茶、巧克力和辛辣食物,...
患者经常
失眠
、心慌气短、
烦躁
怎么调理?
答:
2、睡前可以听音乐,做按摩等让精神和身体放松,睡前可以喝一些热牛奶安神,改善睡眠状况
。3、如果仍然不能改善睡眠不好,可以在医生指导下短暂服用一段时间改善睡眠的药物。
困到不行了还是
睡不着
,而且
感觉浑身烦躁
酸痛无力,怎么办
答:
回答:问题分析: 您好,
对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关
,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷维素片 、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶 囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
严重
失眠
,
烦躁
答:
回答:
失眠
多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持
心情
舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼
身体
增加机体抵抗力
心情烦躁
,心慌,头晕,
失眠
.
答:
第一、
心情
低落,情绪不稳定,高兴不起来。第二,出现兴趣和愉快感的丧失,
觉得
对什么事情都没有兴趣,
感觉
没有愉快感。第三、表现出有劳累感,只要稍微做一些事情就会有明显的疲乏无力感。第四、出现注意力集中困难,注意能力降低。第五、出现自我评价和自信心降低,认为自己没有本事,没有能力。第六、...
焦虑,
失眠心情烦躁
,不想睡觉,怎样可以
答:
晚饭不要吃得太饱,睡前不要大量饮水,但可以适量喝一点热牛奶。室内环境应舒适、整洁,可以将桔、橙之类的水果,放置床头,以果香帮助睡眠。偶尔
失眠
是正常现象,不必过于烦恼。经常失眠的话,建议看看神经科医生,适当用药。对于脏器虚弱、火旺或不调者,建议看看中医,区分体质,配药调理。
我明明很困,但一躺下就
睡不着
了
感觉浑身不舒服
。
心情烦躁
答:
回答:问题分析: 你好,睡眠不好有生理、心理、病理方面的不同因素,如果
心情不
佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。 意见建议: 如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性
失眠
,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
心情烦躁
,心慌气短,夜间
失眠
答:
对于你的情况啊应该是神经衰弱啊对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理,如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。情况较重时可服用九味神安胶囊、谷维素、维生素B1等有效药物。睡眠一定要重充足啊祝你早日康复 ...
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