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大腿肌肉酸胀是怎么回事
晚上睡觉的时候
为什么
会
大腿肌肉酸胀
答:
从你说的情况看,
主要考虑白天劳累过度、久站等引起,也和平时体质较差有关
。肌肉酸痛出现在晚上睡觉时,主要是血流变慢,身体代谢产物没有及时排出刺激,缺钙及身体激素改变引起。指导意见:平时可以适当补充蛋白质来改善贫血,补充钙质,避免肌肉兴奋性增高,白天避免久坐、久站,睡觉前可以使用热水加白酒泡...
为什么
每次骑车之后都会
大腿酸胀
?
答:
骑车后大腿酸胀可能是因为肌肉疲劳,乳酸堆积等原因
。您可以尝试以下方法来缓解疼痛:1.休息:尽量减少运动量,让肌肉有时间恢复和修复。2.拉伸:进行轻度的拉伸运动可以帮助放松肌肉,促进血液循环,减轻酸痛感。3.冰敷:将冰块放在酸痛部位上,每次约15-20分钟,有助于降低局部温度,缓解疼痛。
练习太极拳
大腿肌肉酸胀
的感觉
是怎么了
答:
太极拳对腿部肌肉的锻炼量是很大的,所以大腿肌肉会酸胀
。任何对腿部肌肉锻炼的运动,对初学者来说,都会引起腿部肌肉的酸胀,坚持练一段时间就好了。腿部酸胀期间,可以适当降低运动量,例如架子高一点,以减轻腿部的负担。但是不要停下来,如果停下来不练了,以后再练,腿部肌肉还是会再出现酸胀现象的。
我43岁,最近无缘无故
大腿肌肉酸胀
疼痛难受死了,有时晚上睡觉都被疼醒...
答:
肌肉酸痛分为2种,
一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛,这是由于乳酸推积所致
,因为这时乳酸含量达到高峰;另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛,这种酸痛大多因肌肉损伤所致;偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇,因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程,但长时间或剧烈...
大腿
后面的
肌肉
很疼
是怎么回事
答:
肌肉疼痛的原因很多,
也许是受凉,劳累,活动不当等都会引起这种情况
。不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动,主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量,这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下,如人体处于...
大腿肌肉酸胀是什么
原因造成
答:
这种酸痛的学名叫做:迟发性
肌肉酸痛
由于训练后肌肉微细结构破坏,热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环,从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后,如果热水浴,第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢,而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原,再用热水浴...
腿部
会
发酸是怎么回事
啊?
答:
在出现
大腿发酸
后,发生的原因:一、见于感冒、发烧,在出现感冒发烧后,大腿部位的
肌肉
肌酸分泌过多,导致肌肉痉挛,引发大腿发酸的情况。二、见于大腿部位的肌肉劳损,多是由于大腿部位过度的受力活动有关,引发肌肉出现痉挛、水肿的情况,导致大腿部位发酸的情况。三、见于受凉,长时间处于阴冷、潮湿的环境...
大腿肌肉酸
的原因?
答:
这种一般在运动后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛",是一种肌肉微细损伤引起的炎性反应。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍活动。24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。
大腿肌肉酸怎么
办 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液回...
大腿酸胀是什么
原因
答:
1. 肌肉疲劳
大腿肌肉
的过度使用或疲劳是导致
酸胀
的常见原因。长时间站立、走路、运动或久坐不动,都可能导致大腿肌肉疲劳,引发酸胀感。2. 静脉曲张 静脉曲张是静脉血液回流不畅导致的疾病,也可能引起大腿酸胀。当静脉出现问题时,血液淤积在腿部,造成不适感觉。3. 血液循环问题 血液循环不佳也可能...
每次运动完
了大腿
特别酸,不知道是不是开始有效果了?
答:
而肌酸淤堵在你的
大腿肌肉
里无法消耗释放,所以才造成你的
腿酸
这种现象。一般来说,普通的处理方法就是在运动后进行一些拉伸,有氧低耗的运动,比如慢走一会儿,或者别人帮你进行肌肉放松,让肌酸流出体外。这和有没有效果不能直接挂钩,而且
酸胀
感如果持续时间太长就需要就医了。
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