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各种维生素的作用大全
维生素A
,B,C,D,E都
有什么
用途
答:
帮助人体生长和组织修补,对眼睛保健很重要,能抵御细菌以免感染,保护上皮组织健康,促进骨骼与牙齿发育
。\x0d\x0a缺乏症:夜盲症、眼球干燥,皮肤干燥及痕痒。\x0d\x0a主要食物来源:红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。\x0d\x0a\x0d\x0a
维生素B1
(硫胺素)\x0d\x0a功能:强化神经系统,保证心脏...
维生素
有哪几种?都
有什么作用
?
答:
4、维生素B3:亦称烟酸或维生素PP,能降低胆固醇及甘油三酯,促进血液循环
,主要来源于炒花生、全麦制品、啤酒、家禽肉、无花果等。5、维生素B5:又称泛酸,具有制造抗体的功能,能帮助伤口愈合,帮助抗压,防止疲劳,并缓和多种抗生素副作用及毒素。主要来源在花生、玉米、肉类、葵花籽、芝麻等。6、维生素B6...
各种维生素
对人体
的作用
是什么?
答:
1、维生素A参与眼睛的视觉功能
。人们在暗光环境下之所以能看见周围的物品,主要是靠眼睛视网膜上面的杆状视细胞,而杆状视细胞里面含有的视紫红质就是由维生素A转化后而形成的复合物。2、
维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能
,而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用。维生素B2又称核黄素。...
各种维生素的作用
以及缺乏病
答:
01
维生素A
作用:增强免疫力、维持视力、促进身体发育。 缺乏病:视力下降、免疫力下降、发育迟缓。02 维生素C
各种维生素的作用
答:
1、维生素A
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性的物质。主要作用 维生素A可以分为VA1,VA2。他们都是具有增强视力的功效,也能使肌肤白嫩,有夜盲症的和肌肤干燥痒的...
各种维生素的作用
功效和代表食物?
答:
1.
维生素A
:对视力、生长发育和免疫功能至关重要。动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类及鱼卵是维生素A的优质来源。植物性食品中的胡萝卜素可转化为维生素A,主要存在于红色、橙色、深绿色的蔬菜和水果中,如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、苋菜、杏、芒果等。2. 维生素D:调节体内钙和磷的代谢,促进吸收利用,有助...
维生素作用
答:
各种维生素有着不同的作用,
比如维生素A
,对神经系统特别是视力有非常重要的改善作用。维生素B主要是用于调节神经,维持皮肤的正常生理功能。维生素C主要是起到抗氧化的作用,维生素D主要的功效是促进钙吸收。维生素E对于生殖系统有一定的作用,也有一定抗氧化作用,维生素K主要是用于维持体内正常的凝血功能。维...
B族
维生素各有什么作用
吃什么能补充B族维生素
答:
B族维生素各有什么作用
维生素B1
,缺乏会导致脚气病,表现为下肢神经炎,严重者可发生全身浮肿、心衰。补充来源:豆类和种子外皮(如米糠)、胚芽、酵母、动物内脏和瘦肉。维生素B2,缺乏可引起口角炎、唇炎、阴囊炎、畏光等。补充来源:奶制品、肉类、蛋类、肝脏等。维生素B3,缺乏可引起癞皮病,主要表现为...
各种维生素作用
一览表
答:
1.
维生素A
:增强视力,预防夜盲症,促进骨骼成长。2. 维生素C:帮助生成胶原蛋白,预防坏血病,促进伤口愈合。3. 维生素D:促进儿童和青少年骨骼成长,预防佝偻病,防止中老年骨质疏松。4. 维生素E:延缓衰老过程,净化血液,保护血管健康。5. 维生素B群:促进正常成长和发育,预防脚气病。
维生素各种作用
及
功能
是什么
答:
1、
维生素
B1 维生素B1具有保护人体心脏功能
的作用
,而且能够促进食物,一般豆浆、牛奶中含有较多的维生素B1。2、维生素B2 维生素B2具有维护人体视力的作用,老年人和青少年容易患有老花眼和近视眼,可以常吃些瘦肉、酸奶等食物。3、维生素A 维生素A能够保护牙齿健康,而且能够使皮肤变得更加光滑,而蔬菜和水果...
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