77问答网
所有问题
当前搜索:
吃馒头会容易长胖吗
馒头是北方地区常见的主食,馒头松软又有嚼劲,长期
吃馒头
有什么坏处?
答:
馒头中含量最多的是碳水化合物,其中主要是小麦淀粉,小麦淀粉是没有甜味的多糖,在体内经过消化,最后会变成葡萄糖,因此,
吃馒头会
获得大量的葡萄糖,葡萄糖为人体提供热量,长期馒头,如果不注意控制数量,多余的葡萄糖会变成脂肪存积在体内,很
容易
发胖。如果你长期吃馒头,应尽量选择杂粮馒头(如搭配燕...
吃馒头会长胖吗
?求答案,求为什么
答:
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险
。馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。二、一次吃几个馒头不会发胖...
馒头吃
了
会胖吗
??求答案,求为什么?一定要说为什么
答:
会
。但是,导致肥胖的不一定是馒头中的淀粉。什么才算是膳食的“平衡”?林圣彩认为,碳水化合物要占总热量的50%到55%。发表在《美国医学会杂志内科医学》杂志的研究基于“碳水化合物-胰岛素模型”给出一定的饮食指导建议:少吃糖负荷高的碳水食物,多吃低糖负荷的碳水食物,特别是全谷类食物。对于减肥,...
晚餐吃一个
馒头会胖吗
答:
一般情况不会引起发胖
。身体长胖是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少,或者运动过少,导致多余的热量没有及时消耗,转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等,引起体重增加,才会导致肥胖。馒头的热量为109大卡/100g,常见的馒头重量一般是1-2两重一个,因此一个馒头的热量在55-110大卡之间,散步半小时...
馒头吃
了
会长胖吗
?求答案,求为什么
答:
你好,针对
吃馒头会
发
胖吗
的问题,解答如下:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。...
馒头吃
了
会胖吗
??求答案,原因!谢谢
答:
说碳水化合物比较
容易
消化,而且主要热量来源都是它,当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物,也就是说只要你不是吃东西很多,每天
吃馒头
也不
会胖
的。也不是说吃面食地方的人都胖,吃米饭地方的人都瘦阿 但是一般吃面食的北方人会高大一些,我认为和面食的关系不大,你看看南方人吃饭的饭量就知道了...
馒头
是
长胖
的食物吗??求答案,求为什么!
答:
和米饭比较起来,相对而言,
吃馒头
比吃米饭发胖的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会长胖
了,但是面食过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人...
我想问一下
吃馒头容易长胖吗
答:
如果适量的吃馒头是不会导致人体的肥胖的,适量吃的时候,这些人体所需的营养都会被人体自然正常地吸收和消化。但是一次性吃得太多或者是每天吃很多的话,很容易就会导致人体的肥胖。更多关于
吃馒头容易长胖吗
,进入:https://m.abcgonglue.com/ask/26b8f61615839447.html?zd查看更多内容 ...
晚上只
吃馒头会胖吗
答:
不会的。面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不
容易
发胖。但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了。而多吃菜也不容易发胖。
馒头吃
了
会长胖吗
?求答案,求为什么
答:
而且 馒头比米饭的热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低,所以不必担心
吃馒头会
发胖,适量吃正常的吃馒头都不会发胖。但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应尽量的少吃,以免造成消化不良引起腹胀的现象。对于易发胖或减肥需求的人群,建议通过控制饮食、适当增加运动量等...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天吃500克的馒头会胖吗
经常吃馒头会发胖吗
吃馒头一个星期瘦了十斤
吃馒头会增肥吗
吃白面馒头会不会胖
女人吃馒头容易发胖吗
一天只吃6个馒头会胖吗
馒头吃多了会长胖吗
每天吃两个馒头会发胖吗