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吃维生素d吃多少算过量
维生素d
每日摄入量
是多少
?
答:
1.成人的建议每日摄取量
是
5μg。2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。3.每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止
维生素D
的缺乏。二、维生素D摄入
过量
表现 一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则...
孕妇
维生素d
一天不能超过
多少
答:
每日
服用
预防剂量的维生素D(400-800国际单位)不会引起
过量
或中毒,富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。孕妇只要能正常食用这些食物,就可保证维生素D的供给。
维生素D是
类固醇的衍生物,具有抗佝偻病作用,被称之为抗佝偻病维生素。维生素D可增加钙和磷在肠内的吸收,是调节钙和磷的...
维生素d
滴剂
吃多少
会
过量
答:
维生素D
滴剂 每天的需求量是400国际单位 ,即10微克 ,最好不要吃超过4000单位
孕妇
维生素d
一天摄入量
答:
孕妇维生素d一天摄入量 孕妇对于维生素的摄取量
是
需要掌握的,而一般孕妇每天
补充维生素D
4000国际单位。同时成人的建议每日摄取量是5μg。在妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。而且在日常生活中,孕妇如果每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,可以有效的防止维生素D的缺乏。孕妇补充维生素
过量
...
成人每天需
补充维生素d多少
单位合适
答:
按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的“第4部分:脂溶性维生素”标准,建议中国人每天
维生素D
总摄入量为400IU。即成年人最好满足每天摄入维生素D或D3摄入400IU,即10μg。维生素D包含一组脂溶性化合物,这些化合物对调节体内钙和磷的含量至关重要,即保持骨骼、牙齿和肌肉健康所需的营养素。维生素...
维生素D中毒是不
是维生素D吃
太多了,怎么办
答:
①预防量过大,每日摄入
维生素D
过多,或大剂量维生素D数月内反复肌注。②误将其他骨骼代谢性疾病或内分泌疾病诊为佝偻病而长期大剂量摄入维生素D,维生素D中毒剂量的个体差异大,一般小儿每日
服用
500—120μg(2万IU—5万IU)或每日50μg/kg或每日50μg/kg(200IU/kg),连续数周或数月即可发生...
成人每日需要
多少维生素D
?
超量服用
的危害?
答:
成人每日所需要维生素D的含量为5ug,不能超过20ug。
维生素D过量
造成的主要毒副作用是血钙过多,早期征兆主要包括痢疾或者便秘,头痛,没有食欲,头昏眼花,走路困难,肌肉骨头疼痛,以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒,肾形矿脉功能下降,骨质疏松症,体重下降,肌肉和软组织石灰化等等。
维生素D是
一种脂...
成年人一天需要
多少维生素D
答:
成年人每日
补充
200IU
维生素D
。市面上的补钙品牌众多,每个品牌的成分以及含量不同,补充的剂量也会不同,如全金维生素D软胶囊,每粒含:钙 352mg,维生素D3 2.9ug,每天一粒。 具体要根据说明书上定时定量的
服用
。tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台...
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