能让早八大学生多睡30分钟的2r早餐答:3.贝氏燕麦片:完完全全早八党的福音!热水一泡就能吃,一袋下来不到2r,用料很实在,燕麦、果干、坚果... 微微甜,香香糯糯的,口味也很多,有四十多种,红枣、胶原蛋白、芝麻糊、海盐芝士…而且一条不到150大卡,减脂期的姐妹完全可冲! 4.全麦魔方吐司:浅小匠,外皮是纯全麦的,扎实不硬,热量不到200大卡,饱腹感...
有哪些热乎好吃又健康的夜宵?答:还记得经典的广告,南方黑芝麻糊,热乎乎以黑养黑,希望头发多长一点。现在一些专门的杂粮店里有专门磨杂粮粉的机器,可以自己搭配,一些超市也有这项业务,不过相对来说价格更贵,最方便的就是自己去买一袋黑芝麻冲泡粉啦。 4、饺子/面条 如果在家的话,我会选择在冰箱里找吃的,因为妈妈总会提前包好饺子放冰箱,在宿舍...