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吃完饭后可以吃水果吗
如果
饭后
立即
吃水果
好吗?
答:
不可以
。很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消...
饭后吃水果
好
吗水果能不能
在饭后吃
答:
饭后当然能吃水果
,只要你的胃还装得下,吃水果没有影响。以前流行过一种说法,水果会被之前吃的食物堵在胃里,容易发生腹胀或便秘。其实大家对水果误会很大,水果的主要成分都是水、糖和其它化合物,和我们正餐吃的肉类相比,水果反而更容易消化。如果你已经吃饭十分饱,再吃点水果,这个时候当然会影响...
饭后能不能
立刻
吃水果
?
答:
不可以
。很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常消...
饭后
两小时
吃水果
答:
一般来说水果最好是饭后2~3小时吃
,如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够保证身体有效的吸收水果中含有的营养素,也可以避免饭后过早食用水果引起胀气和便秘。饭后不宜立即吃水果 饭后不宜立即吃水果是基于以下三点进行考虑的。引起胀气、便秘等不适 饭后立即吃...
饭后
马上
吃水果
好吗
答:
专家建议,饭后不宜吃水果。
饭后吃水果
,水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且,水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,会加重胃的负担。此外,饭后吃水果往往是在
吃饱
或吃得过饱的情况下再添加的,一般只是主食的一点点缀,吃的量很少,达不到人体对...
吃完饭后
什么时间
吃水果
最合适
答:
饭后
两小时
吃水果
最适宜,这时既有利于对水果中营养成分的吸收,也不会产生其他身体负担。水果中含有较多的糖分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉,饭后立即进食水果,会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担,淀粉的含量很高,并且不太容易消化。水果中含有丰富的纤维素、半纤维素、果胶成分,均有较强的吸水性...
饭后
半小时
可以吃水果吗
答:
可以
,本来就不应该饭后立刻吃,间隔半小时以上比较好 因为人们
吃了饭后
胃部已经是被装满了的,假如因为嘴巴痒还想来点甜点,但是又怕吃得太多发胖就用
水果
来代替甜点,这时会把胃撑大,就会增加胃部的负担。并且水果中含有大量的果胶,果胶是可以吸收水分,这样可以增加胃部和肠子里的食物湿润度,其中的有...
吃完饭后
多长时间
吃水果
?
答:
吃水果也有讲究,一般饭后2小时左右是最佳时间。首先,水果中许多成分均是水溶性的,
饭后吃
有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物。另外,许多水果本身容易被氧化、腐败,先
吃水果可
缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。我们同时也要注意,不要...
大家都说饭前一小时
吃水果
最好,为何外出就餐服务员总是等大家
吃完
饭再...
答:
还需要注意在睡觉前最好不要
吃水果
,因为和吃夜宵同样一个道理,它会占据着你的肠胃从而影响睡眠。
饭后
也不能马上吃水果,因为长时间之后会特别容易导致消化功能出现紊乱,而且还会引起腹泻等症状。而人们通常认为上午吃水果最好,有俗语说道早上
吃苹果
是金,这也是有一定道理的,整个消化系统的功能是全天...
为什么
吃完
饭不能立即
吃水果
答:
再者,胃并不是消化吸收营养的主力场所,后面的十二指肠和小肠才是。胃会将搅拌好的食物一点点推进到肠道里,肠道的消化能力非常强大,就更不存在先来后到、消化不
了
的问题。综上所述,饭后不
能
立即吃水果的观点是错误的,更不存在先吃先吸收,后吃后吸收的观点。不过,
饭后吃水果
,还是要量力而行...
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