77问答网
所有问题
当前搜索:
晚饭后吃水果好吗?
晚饭后可以吃苹果吗
答:
晚饭后最好不要吃苹果,不利于消化,也有可能发胖
。一:晚上吃苹果,也会变胖,不过这个时间,是指睡觉前的一个小时之内。这个因为睡觉之前吃苹果,正好处于机体休息、恢复的状态,难以及时将吃完苹果后留下的营养成分消化掉,从而在体内堆积,变成脂肪。二:晚饭后到入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维...
每天什么时间
吃水果
对身体最
好?
有何科学依据?
答:
然后立即吃水果对于人体的肠胃是增加负担的,因为当人们吃完饭之后,身体的能量是比较充足的,这个时候又立马吃水果,
很容易造成人体的能量过剩
。同时也会阻碍身体里某些矿物质及其他营养物质的吸收。所以最合适使用水果刀的时间应该是在饭后一个小时左右,其实吃水果的时间是没有任何讲究的,只要自己的身体...
晚饭后吃水果好吗
答:
晚上适宜水果如下:
1、香蕉 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用
。2、菠萝 新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹食,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应,宜在餐后食用。2、柿子 柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质,早上空腹食用,胃酸...
什么时间
吃水果好
答:
吃水果
的时间最好选在两餐之间,饥饿时或者体力活动之后,作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右,下午3点半左右,或者
晚饭后
1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果,避免一次性摄入过多的碳水化合物,致使餐后血糖过高,加重胰腺的负担。每个人的具体情况不同,每种水果对血糖的作用...
水果
在
饭后吃
,这种生活习惯好么?
答:
饭后可以
吃水果,但是
饭后不
要马上吃水果。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时
以后吃水果
,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多...
吃
饭后吃水果好吗?
答:
1、
饭后吃水果好吗
饭后吃水果不好。在我们吃饭之后,胃肠处于饱和状态,需要较长时间来消化吸收,而水果最好是食用之后尽快消化为宜,在饭后吃水果就会导致水果在胃内堆积发酵,容易出现腹胀、打嗝、反酸等不适反应,还有很多其他的坏处。2、饭后吃水果有什么坏处(1)消化不良人在进食之后一般需要2小时的...
晚饭可以
用
水果
代替吗
答:
2、两餐间
吃水果
,水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃,但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐
后吃
,西瓜最好饭后两小时吃。3、餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但
晚餐后不
要大量吃水果,既不利消化,又很容易因吃得过多...
吃完饭立刻
吃水果好吗
答:
吃完
饭后
马上
吃水果不
宜于身体健康。正餐已经吃饱的前提下,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,把胃“撑”大,容易导致肥胖。吃水果前已经很饱,而且
水果吃
的数量比较大时,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往...
晚上
可以吃苹果吗?
什么时候吃苹果最好呢?
答:
总的来说,晚上是可以
吃苹果
的,但是最
好不
要睡前吃,因为苹果里面含有的营养物质比较丰富,睡前吃的话,比较难以完全吸收与消化,并且苹果含糖量比较高,还容易损坏牙齿。苹果 有人认为,早上吃苹果营养价值比较高,身体对苹果吸收利用也是最佳的时期,晚上身体难以吸收。但是,这个说法是否有科学依据呢?实...
晚上吃哪些
水果
对身体好呢?
答:
如果想在晚上
吃水果
,可以
吃苹果
、香蕉、葡萄、山楂、草莓等等。不过有一点需要注意,就是睡前最
好不
要吃水果,尤其是睡前两小时。因为睡前两小时肠胃的功能在变慢,这时候再吃东西容易消化不良。实在想吃的话,可以在
晚饭之后
一小时吃一些水果。吃香蕉可以促进睡眠,防止便秘。香蕉中含有大量钾离子,可以...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
晚饭后能不能吃水果
晚饭后吃水果对身体好吗
一月不吃晚饭亲身经历
晚饭后睡前吃水果可以吗
每天晚饭后吃大量水果可以吗
晚饭用水果代替可以吗
晚饭后吃水果到底好不好
晚饭后可以马上吃水果吗
用水果代替晚餐对身体好不好