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午睡很不舒服
为什么我
午睡
过后会感到头晕.四肢无力.
很不舒服
?
答:
很多人都是这样,午睡后比不睡还差,包括我。
其原因是睡不惯,打乱了平时的习惯,如果天天坚持午睡就可以克服不良现象
!
最近
中午睡觉
时,睡得头晕的时,老感觉心慌,拜托了各位 谢谢
答:
睡觉睡的太多了 .因为睡觉时会降低身体机能和呼吸频率 .睡觉时间太长就会刺激身体.
也就是
刺激大脑午睡后醒来头晕、头痛是很常见的
。 特别是睡过头,人会觉得不舒服,反倒没什么精神了。 夏天的时候,容易困乏。 中午需要休息,建议40分钟左右就可以了。 醒来喝喝水,洗脸会精神一些。 误区:一般午...
午睡
多了容易做梦,感觉
不舒服
答:
睡觉时脑袋耷拉在椅背上是不对的,因为这样可以造成头部血流量减少,不能达到午休的目的
。所以最好在头后垫一些柔软的物品做枕头。腿放在椅子上,有利于腿及全身的血液循环,能够使下半身彻底放松,尤其是可以预防腿部静脉曲张的职业病。2.醒后慢起。午睡醒来后,不宜马上站起身,应慢慢坐起来,活动活动...
为什么
午睡
醒来后会觉得心慌,
很不舒服
答:
睡前不要吃太油腻的东西,也不要吃得太饱
,因为油腻会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,过饱会加重胃消化负担。另外,很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起
大脑供血不足
。所以,
午睡前最好活动10来分钟,如散散步
,以利于食...
为什么人
中午睡觉
睡的时间长了,下午醒来就感觉
很不舒服
,感觉晕晕昏昏...
答:
午觉时间不易过长,白天光线过于强烈,不易进入深度睡眠,故睡久了身体回难受,最佳午睡时间20-40分钟
不少人有午睡的习惯,但有人却觉得越睡越疲倦,这是怎么回事呢?生理学家认为,睡眠可分为两个互交替出现的阶段:正相睡眠(浅睡眠),持续约80分钟至120分钟;异相睡眠(深睡眠),持续约20分钟至30分钟....
午睡
总是心慌怎么回事?
答:
午睡
的时间也不是越长越好,最好的午睡时间是半个小时左右,睡得太多会进去深度睡眠状态,突然再起来工作会感到
很不舒服
。如果遇到这种情况,起来后适当活动一下,或用冷水洗脸,再喝上一杯水,不适感会很快消失。3.2、随遇而安乱午睡。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,...
午睡
时候心脏
不舒服
,憋醒,咋搞哦?
答:
首先考虑冠心病,其次考虑睡眠呼吸暂停综合症,再次考虑肥胖,或者气道狭窄导致的呼吸不畅。有可能是因为是有些心脏供血不足为主,也有可能是因为一些心肌缺血发作。这种情况最好是去正规医院检查一下,排除一下心脏病和肺的疾患。在睡觉的时候,如果因为心脏
不舒服
而被憋醒了的话,那么就一定要十分注意了...
为什么我一
午睡
后就觉得
不舒服
答:
午睡
是对人体生物钟的一种科学调剂,但午睡也有禁忌: 1.忌午睡时间越长越好。午睡时间最好控制在半小时内,否则醒来会
很不舒服
。如果遇到这种情况,起来后适当活动一下,或用冷水洗脸,不适感会很快消失。 2.忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下、树阴下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午...
为什么
午睡
时间长了难受,但夜间睡的时间长却不会难受?
答:
所以,
午睡
时间是不宜过长的,不然身体会不习惯。至于夜间睡得时间久,那是身体需要,是我们不得不这样做的,倘若我们休息时间不够,同样也会
不舒服
的。个人感觉,我们还是应该尊重身体的需要,还睡得时候睡,还忙的时候忙,不要想着后期补个觉回来,这样是行不通的。总之,就是这么一个情况吧!嗯,...
午睡
后胃
不舒服
答:
疼痛性质,疼痛部位,疼痛诱因,其他症状,有无恶心,呕吐,嗳气,有无呕血,便血等。最好是食疗,药物只是辅助性的,不能根治,只能应急,平时少吃辛辣刺激的食物,要穿暖,不要受凉。凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证,称为胃疼。急、慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛...
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