77问答网
所有问题
当前搜索:
十大养生粥配方
五谷杂粮
养生粥配方
有哪些?
答:
1、
小米
小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。2、大麦 大麦中含有多种营养成分,如蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁等。大麦胚芽中大量的维生素b1与消化酶,对幼儿、老人、维生素b1缺乏症者均有很...
五谷
养生粥配方
大全,饮食养生好方法
答:
10、阳虚质组合:黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣
11、阴虚质组合:绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶 12、
风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实
13、高血脂配方:荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌 科普:五谷养生磨坊打造五谷山珍,现配现磨,今磨房是山西...
养生粥
的配料
答:
1.山药莲子粥 的做法 营养价值:山药具有温补、强身健魄的功效
,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 做法:1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉鱼肉干贝粥的做法 ...
十谷
养生粥
答:
1
十谷粥材料:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁等分量混合
。2 十谷粥做法:将混合好的十谷用水清净,以一杯谷配八杯水的比例放入锅中同煮。水开后改用慢火,煮到谷米烂熟即可。3 十谷粥的营养价值:十谷粥有非常丰富的维生素B群(B1、B2、B6、B9、B12),还有维...
养生粥
的做法有哪些?
视频时间 00:20
养生粥
的
配方
答:
养生粥
的
配方
1 1、皮蛋瘦肉粥 用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法: 1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。 4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。 5...
女人
养生粥配方
?
答:
一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。做法:先将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白扁豆的表皮剥去,红枣去核,山药切成丁。然后将白扁豆和山药,莲子一起放在砂锅里煮,直到煮的酥软。最后将山楂条,葡萄干加在里面煮3分钟...
如何做
养生粥
?养生粥的做法与功效有哪些?
答:
红枣粥 功效:大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润、精神焕发。对于女性来说,是很不错的选择。做法:这款粥的做法很简单,将红枣和粳米洗净后放入锅内,煮成绵软粥状即可。如果爱吃甜的,可以加入少量冰糖。
养生粥
什么什么特别的
配方
,重要的是食材,如果配件太多营养价值就不高了,...
养生粥
大全及
配方
答:
养生粥配方
1、红豆粥 材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。养生粥配方2、红薯粥 材料:红薯1个、大米2把。做法:红薯去皮切成小块。
五谷杂粮
养生粥
做法(杂粮粥怎么做好吃)
答:
做法一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆
粥
",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料
配方
有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆杂粮粥其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
1
2
3
4
5
涓嬩竴椤
其他人还搜
最好的养生粥配料
十大公认最好喝的粥
营养粥配方大全
8款粥补气补血又养胃
9款早餐粥的做法
养生粥食谱100例
适合老年人的养生粥
98岁老中医的养生粥
15款健脾养胃粥的做法