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十一种基本心理疗法
怎样理解
存在主义疗法
的"意义
答:
存在主义疗法是十一种基本心理疗法理论之一
,注重主观体验。存在主义治疗法可称为治疗实务的一种智性取向(approach)或是治疗者所遵循的一种哲学(philosophy),因为存在主义治疗法并非独立的治疗学派,也不是一种可以明确界定模式的特殊治疗技术。
存在主义
疗法
应遵循的理论前提是什么?
答:
存在主义疗法是十一种基本心理疗法理论之一
,注重主观体验,他们同意人的选择受外界环境限制,但是否认人的行动被外力所决定。存在治疗理论主张人是自由的,并且要为自己的选择和行为负责。换言之,我们是生活的创作者、建筑师,而不是环境的受害者。存在主义的主要目的是在一连串的治疗过程中,让人重建一套...
自我
心理
调节的7种方法?
答:
1、精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。当事业、爱情、婚姻不尽人意而伤感时,当利益上得不到合理的对待而郁闷时,当因为生理缺陷遭到别人嘲笑而自卑时……你不妨用“阿Q精神”调适一下自己失衡的心理,从而营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 2、
难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些...
中学生
心理
辅导的方法
答:
2.认知疗法
、认知疗法于20世纪60一70年代在美国产生,是根据人的认知过程,影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。认知疗法是新近发展起来的一种心理治疗方法,它的主要着眼点放在患者非功能性的认知问题上,意图通过改变患者对己、...
如何才能消除恐惧
心理
?
答:
4、具体可以用
系统脱敏法
来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的 *** ,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种 *** ,逐渐消除这种恐惧,其 *** 强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。 5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种...
存在主义疗法
存在主义疗法的发展
答:
存在主义疗法
在心理治疗领域的重要贡献在于,它质疑将治疗简化为技术手段,而是以理解人的本质为出发点。它强调对人类行为的全面探索,鼓励通过多种方式理解个体,体现了对人的尊重和对人性的深度挖掘。在欧洲,存在主义传统关注个体在社会和家庭中感受到的无意义、孤独和疏离。存在主义疗法特别关注现代生活的...
怎样克服焦虑,紧张不安的
心理
?
答:
下面介绍其中一种:
心理
图像放松法。当你身心疲惫时,当你精神紧张时,当你心情压抑时,当你心绪不宁时,你可按照下面介绍的程序进行练习。你可以找一处安静的地方(如家中卧室、公园草坪上),松开束缚过紧的衣服,放松全身肌肉和关节,以自己感到最舒适的姿势躺在或坐着。轻轻地闭上眼睛,缓缓地呼吸...
如何对中学生进行
心理
辅导
答:
十一
、激励法 激励法是指激发一个追求某些既定目标的愿意程度的技术,包括激发动机、鼓励行为、形成动力等因素。咨询者要密切注意来访者身上的闪光点,要肯定这个闪光点,鼓励它燃烧起来,以挖掘来访者的
心理
潜能。激励要讲究方法,它要求咨询者要有敏锐的观察力、明确的目标、诚恳的态度和娴熟的技巧。激发...
十一
条“秘诀”是什么?
答:
斯蒂芬森认为,如若能做到上面讲的这
十一
条,就可以使人保持心理健康,能够预防心理疾病,也可以
治疗心理
疾病。他这话多少说得过了一些,不过也确实是有一定道理的。我这里再作一些补充说明。①一个人应该善于利用自己的闲暇时间,开展一些有益于身心的文娱活动。文娱活动将和体育活动一样,可以促进大脑的...
医学
心理
学第
十一
节 家庭
疗法
答:
家庭疗法是集体
心理治疗
中的一种形式,近年来愈来愈被人们所关注。家庭是社会群体的
基本
单位,家庭成员之间的关系如何不仅影响着各成员的心身健康,而且也影响着他们所工作、学习或生活的社会环境的安宁。家庭中的一个成员出了问题,发生心理障碍,往往需要从整个家庭的角度来了解问题的根源和性质,才能做出有效的处理和治疗...
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