...有时就一点小失误就认为自己失败了,今年都初三了,经常莫名的感到烦...答:回答:首先要保持好的心态,积极面对学习上的烦恼和难题,如果压力太大,可以学会自我调节,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远,要踏踏实实地学习,善于自我调节,有张有弛。具体的可以做感兴趣的事,如看电影、逛街、聊天,听音乐,释放压力。或是找个没人的地方大...
初中生压力太大怎么办 初中生压力太大缓解方法答:3、饮食调节 很多父母担心孩子考试紧张压力大,怕孩子营养不良,所以在考前会给孩子大量进补或者供给丰富的营养餐,一些父母甚至买保健品给孩子吃,其实这些没必要。备考期间,不能大吃大喝,只要按照平时的饮食习惯就可以,适当多吃些水果和蔬菜,补充维生素,有益于大脑的思考。大考期间,食物以清淡为主,炎热的...