最藏肉的地方也最难减,你知道是哪里吗?答:不过 最藏肉的地方也最难减 ,虽说不存在局部减脂这回事,但是总是有些顽固的“局部”跟不上整体的步伐,频频掉队,任体重下降效果也迟迟不明显。 ——对说的就是小肚子。 很多女生虽然BMI指数正常,整体不算很胖,但小肚子还是暗潮汹涌,这到底是为什么?01 我们常说的小肚子,一般指的是下腹的位置。 而小肚子有肉,也...
肚子上赘肉比较多应该如何健身减肥呢?答:对于想减肥的人来说,肚子上的赘肉是最难减掉的部位。由于肚子上非常容易生成脂肪,用来保护人体复杂的内脏系统,所以,当很多人努力减肥后,肚子上总是或多或少的存在脂肪层。如果是像你所说,肚子上赘肉比较多,说明你还是比较胖,想要减掉大肚子,必须要对减肥知识有一定的了解。 一、在健身的过程中,必须以有氧运动为...