大家~~问下,曾经减肥成功过两次,后来都反弹了,身上的肥肉是不是会越来...答:减肥药伤身体,不许再吃了!减肥期间一定要吃饭,只不过要吃的健康有营养.节食减肥在恢复饮食后会反弹,所以一定要吃.早餐,午餐要吃好,吃饱,想吃的都在午餐吃.晚饭不吃,可以吃水果(除西瓜)也可以在晚饭时间锻炼,这样就不会很想吃啦.每天要坚持锻炼,不可以停的,复胖次数越多越不好减,还有减肥期间...
求助:减重一年后,复胖二十斤,我该怎么办答:减重一年后复胖二十斤,减重复胖这是减重的宝宝都要经历的,因为人们常用的减肥方式就是节食,运动,吃减肥药,当这些过程结束后,身体又恢复到原来的体重,甚至多数比原来还重。这是因为减重时,基础代谢都会出现降低的情况,一些通过低热量或节食,运动的减肥法快速瘦下来的女生,往往基础代谢有明显的降低。这时候如果直接恢...