冬季孩子挑食不吃蔬菜,做这8道开胃菜,营养又下饭,顿顿吃光盘答:蘑菇炒鸡蛋这道菜做法非常的简单,小白也能做得非常成功,关键是孩子也特别的喜欢吃,冬天多吃一些鸡蛋,补营养足。 很多朋友炒青菜的时候,特别的容易出水,有的朋友焯水后再炒,有的朋友是直接下锅炒,最大的烦恼就是出水比较多,其实炒青菜掌握技巧,就可以使炒出来的青菜翠绿不发黑。 1、准备适量的上海青,先把上海青...
立冬吃什么,这几道炖菜很不错,做法简单营养全面,暖身又暖心答:第五,炖菜多是连菜带汤汁一起食用,保证矿物质完全吸收不会损失。第六,炖菜常常将多种原料同时炖,食物品种容易实现多样化,也便于添加各种 养生 的食材。 今天杨哥就借此机会给大家推荐6道特别适合冬季食用的炖菜,色香味俱全,软烂开胃,营养丰富,是老人和小孩都爱吃的 美食 菜谱! 【所需食材】 大白菜一颗、...