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养生粥怎么做
五款春季
养生粥
食谱
答:
(1)主料切小块,辅料泡水备用
(2)锅里放少许油,把主料导入翻炒,加水和盐 (3)倒入高压锅,加入辅料,焖5-8分钟,土豆和南瓜煮烂即可 2、大蒜粥 主料:大蒜5瓣,粳米100克 配料:白糖 做法:(1)大蒜去皮,捣烂备用 (2)粳米淘洗干净,加水煮粥 (3)待熟时加入蒜泥和白糖 (4)再煮一会即可...
夏季
养生粥
食谱有哪些?
答:
做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,
与淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开,放入冰糖、精盐,转用小火熬煮成稀粥
。功效:清暑解毒,清心明目。3、薄荷粥 材料:大米150克、鲜薄荷100克或用干薄荷20克。做法:将大米和薄荷洗净,将薄荷熬成比较浓的汤,待大米煮成粥后,加入薄荷浓汤,加适量白...
养生粥
大全及配方
答:
养生粥配方1、红豆粥 材料:米、红豆、芸豆。
做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中
。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。养生粥配方2、红薯粥 材料:红薯1个、大米2把。做法:红薯去皮切成小块。大...
养生粥
的配料
答:
1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时
2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值:干贝高含矿物质,比鱼翅和燕窝还高,蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍 用料:瘦肉、青菜、干贝、大米 做法:1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎 2、把肉...
压力锅煲
养生粥怎么做
好吃,压力锅煲养生粥
答:
黑米 :50 糯米 :50 辅料 百合 :适量 花生米 :适量 红枣 :适量 具体步骤 第一步 1.杂豆洗干净用冷水浸泡2个小时 第二步 2.花生米洗干净用冷水浸泡1个小时 第三步 3.百合洗干净用冷水浸泡1个小时 第四步 4.备好大米、黑米、糯米 第五步 5. 杂豆,连同浸泡杂豆的水一同倒入压力锅内锅...
夏季
养生粥
的做法有哪些?
答:
将薏仁洗净,加水浸泡一晚,再加入黑米、糯米、莲子文火熬煮,至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉,薏仁药食皆宜,莲子有养心安神、滋补元气功效。多饮此
粥
可滋阴养心、温脾补肾,滋补而不上火,是不可多得的粥中极品。5、葛根百合...
夏季清火
养生粥
有哪些做法?
答:
1、蒲公英
粥
做法:把中药蒲公英和粳米按1:3的比例备好,洗净的蒲公英(可带根)切成三厘米左右的段;粳米煮烂后放入切好的蒲公英,再煮三分钟即可。功效:有清热解毒,消肿散结的功效。常食能增强抗病防病能力,润泽皮肤,乌发,壮筋骨。2、百合杏仁赤豆粥 做法:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖...
养生粥
做法大全
答:
1、绿豆粳米
粥
食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。做...
减肥
养生粥
有哪些做法?
答:
做法:黑米100克、红豆80克、红枣10枚、土冰糖少许。红豆、黑米分别浸泡一夜;将红豆、黑米放入电饭锅中,加水开煮;黑米粥煮开后,加入一碗冷水继续煮;黑米和红豆煮至软烂后,加入土冰糖和红枣,再煮两三分钟即可。功效:活血养颜,瘦身消脂。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、...
夏季滋补
养生粥
做法有哪些?
答:
第一:荷叶
粥
做法: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二:鸡蛋花粥 做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食...
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