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养生粥大全
养生粥
做法
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答:
1、绿豆粳米
粥
食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。做...
养生粥
的做法
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答:
我认为的
养生粥
的做法
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:1、绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。2、荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。3、薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。4、玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。
养生粥
食谱
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答:
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱。2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟。3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干,切片。4、玉米粒和鲜菇片放进
粥
里,小火煲15分钟。5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。6、紫菜虾米粥 大米200g / 紫菜...
五谷
养生粥
配方
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,饮食养生好方法
答:
一、健康
养生
类 1、补脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2、乌发护发组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3、纤体瘦身组合:淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4、男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5、丰胸组合:淮山、红枣、黑豆、黄...
养生粥
的做法
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5种养生粥的做法
答:
1、皮蛋瘦肉
粥
:材料,大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。最后放入葱花...
养生粥
做法
大全
?
答:
营养
粥
的做法
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1、苹果小米粥 材料:苹果1个、小米100g。做法:将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核,然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中,加适量水,之后将高压锅加盖放到炉子上,在大火烧开之后转小火煮20分钟。功效:此款粥补气益脾胃,非常适合身体虚弱、脾胃不好的人食用...
补气
养生粥
的做法
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答:
1.黑糯米补血
粥
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值...
五谷
养生粥
配方
大全
答:
1. 五谷杂粮粥 原料:小米50克、糯米50克、玉米粉50克、糙米50克、绿豆50克、大枣10克、桂圆5克。制作方法:1)将小米、糯米、糙米、绿豆洗净后泡水;2)加入适量清水,煮开后调至小火慢炖;3)持续煮约30分钟后,加入玉米粉搅拌均匀;4)再持续慢炖20分钟,加入大枣与桂圆,调味后即可食用。2....
养生粥
做法
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答:
1. 胚芽米适量入小锅中;2. 轻轻淘洗一遍后,用足够量的凉水浸泡10分钟后再煮;3. 中小火煮开,转小火;水未开时要不时用勺子搅拌,防止沉底粘锅;4. 油菜和一小块胡萝卜清洗干净;5. 油菜切末,胡萝卜切末;6. 胚芽米粥煮至粘稠;7. 米粒完全煮开,且有一定的黏性;8. 将胡萝卜末入锅...
早餐
养生粥
做法
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答:
【虾粥】1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧的时候一定要开盖烧 3、煮到米黏稠时,放盐调味,关火放入香菜。【菠菜猪肝粥】1、大米提前浸泡30分钟 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖...
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