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关于情绪控制的书
有哪些
情绪控制的书籍
可以推荐?
答:
1、《情绪自控力》我们总在说
,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪,大脑经常就会偏向选择这种情绪。这也是...
情绪
管理值得推荐的励志经典
书籍
答:
2、《情绪自控力》
(美)约翰·辛德莱尔 金城出版社 《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪控制新领域,为大众的情绪管理概念升升级。 3、《别让...
教你
控制情绪的
必看
书籍
答:
04《改善情绪的正念疗法》马克·
;威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔 中国人民大学出版社 ▼我有话说 人的情绪,烦恼,焦虑,均来自不能活在当下,正念疗法教你放松自己,把自己从抑郁情绪里边拔出来。▼三句话感受一本书 1.我们可以包容不良的情绪和记忆,承认它们,允许它们存在,不把它们赶走。2.彻...
情绪控制的书籍
推荐
答:
《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念
,从情绪角度切入,阐述了情绪与生活质量的关系,指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新,引导读者进入一个情绪控制新领域,为大众的情绪管理概念升升级。3、
《别让小情绪害了你》
弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社 生活...
怎样
控制
自己的情绪?6本书,让你不再成为
情绪的
奴隶
答:
01《超越愤怒》托马斯·哈宾
研究表明,相对女性而言,男性更容易愤怒,更喜欢暴力,更不愿意面对和处理自己的情绪。本书通过大量的案例阐述了,愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响,并提供了有针对性的练习,从而帮助控制情绪,识别愤怒的出现和起因,并养成新习惯来阻止愤怒的产生。如果你是一位爱愤怒的...
8本
控制情绪的好书
答:
以下是励志网带来的8本
控制情绪的好书
推荐,希望大家喜欢。 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由:理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯在本书中将教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己情绪的主人,以成功赢得生活的主导...
情绪
管理
的书
有哪些?
答:
以下是一些关于情绪管理
的书籍
推荐:. 《情绪智商: 快速修炼手册》(Emotional Intelligence: A Quick-Start Guide) - 作者: David Clark 2. 《情绪智商:
关于情绪控制
和情感智力的指南》(Emotional Intelligence: A Guide to Controlling Your Emotions and Improving Your EQ) - 作者: David Walton 3....
不会
控制情绪
?或许你可以看看这几本书
答:
3、奇普·康利:《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的,现实意义比较强。有人用一句非常经典的话来表示对这本书的赞赏: 每天早上照镜子正衣冠,可以呈现美好的外表;
时时参照《如何控制自己的情绪》
,可以让内心静好。平常看一本书我最...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面
情绪情绪
,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
一、
控制
负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身,而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发,教你成为自己
情绪的
主人,教你在他人或某件事管控你的情绪时,应该如何应对。你是否跟我一样,在日常生活中总感觉被...
学生党
情绪
不受控读这几本书
答:
《给大人们的情绪使用说明书》作者;水岛广子 豆瓣评分,8.0 推荐理由:书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子,分析了生活中那些愤怒、焦虑不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因,以及处理这些
情绪的
小窍门。让我看清“情绪化”的来龙去脉,从而学会
控制情绪
,避免情绪化给我们的生活...
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