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全家一周健康食谱
如何制定三口之家
一周
的
食谱
?
视频时间 0623:08
求
一周
合理的
食谱
,
营养
搭配?
答:
周一
早餐:小米莲子粥、馒头、咸鸭蛋、木耳拌黄瓜 午餐:西红柿鸡蛋汤、清炒油菜 萝卜丝炒腊肉、红烧鲳鱼、米饭
晚餐:大米粥、花卷 青椒豆干炒肉丝、酸辣大白菜 周二 早餐:豆奶、芝士火腿三明治、苹果 午餐:紫菜虾皮汤、素炒包菜 彩椒炒鸡蛋、可乐鸡翅、米饭 晚餐:时蔬炸酱面(豆芽、青菜、香菇、肉...
一周
七天
营养
早餐
食谱
答:
厚蛋烧也是一种孩子们爱吃的鸡蛋做法
,把一个鸡蛋加一小勺清水,一点点盐搅拌均匀,平底锅烧热刷一层薄油,把鸡蛋液倒进去,摊成饼状,卷起来,推到锅边,再刷一点油,搅拌蛋液倒进锅里,再摊一张蛋饼,把原来的蛋饼再卷回来,就有了厚度,两个鸡蛋做一份,取出切小块。4个鸡蛋正好做这么一盘,切好以后再挤上番茄酱...
家长的午餐
食谱
视频时间 00:28
一周
七天的流食
食谱
答:
一周七天常见流食来食谱包括:浓米汤
,莲藕粉,杏仁茶,菠萝粥
蛋奶沙司
,蛋花汤,肉汤跟牛奶 牛奶及奶类制品-芝士、杏仁豆腐、优酪乳、冰淇淋、可可奶、牛奶拌莲藕粉;豆浆、罗豆汤;蔬菜水,白菜汤,原汁番茄汁 新鲜果汁,水煮水果水,水果茶,果冻;鸡汤,鸡汤,肝汤 液体是一种液态食物,在口中...
小学生
营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
小学生
营养
早餐
食谱一周
搭配如下:1、周一早餐:牛奶、豆浆小餐包、煎蛋蔬菜、番茄鸡蛋面。自制面包加一杯红枣米香豆浆,烤出来的面包一样柔软拉丝,味道很是不错。小孩一天的能量完全够的。2、周二早餐:紫薯绵粥、自制枣糕、肉松厚蛋烧配芝麻菠菜、水果。好看又好吃,做法也简单。3、周三早餐:牛奶、...
一周
七天的流食
食谱
答:
每天不一样的
食谱
啊?不怕做的累死~~我就给你出,保证每天不重样~~周一:早餐-蒸水蛋(多加点水,嫩,可以直接喝进去,没食欲的话加点麻油调香)午餐-芝士蘑菇汤(超市有卖罐装的,不贵很浓稠还顶饿!)晚餐-广式海鲜粥(把粥煮烂,加葱姜鲜干贝,干贝不吃,鲜味都在粥里,可以喝下去,味道也好)周...
50种最佳
营养
早餐
食谱
搭配
答:
早餐,作为一天中最重要的一餐,不仅要吃,更要注重
营养
搭配。下面为您呈现
一周
不重样的营养早餐
食谱
,美味与营养并存,
全家
人都会喜欢!一、紫薯牛奶燕麦粥 做法:紫薯去皮,切小块蒸熟。另起锅加水煮沸,倒入燕麦片搅拌,转小火直至燕麦熟透。加入牛奶和冰糖,放入紫薯,搅拌均匀即可。二、山药番茄鸡蛋...
6款直击灵魂的破壁机
食谱
!泰泰好喝啦
答:
元气满满的一天从
健康
美味的豆浆开始啦!!精心准备了6款平时超爱的破壁机
食谱
~每一款都好喝爆啦!!低卡养胃,养颜掉秤,
全家
老小都能喝哦!姐妹们码住啦! 1.绿豆沙牛乳 绿豆40g➕大米20g➕牛奶100ml➕清水500ml 2.韩式南瓜羹 南瓜200g➕糯米30g➕清水600ml 3.经典原味豆浆 黄豆30g➕花生10g➕大米10g...
根据"平衡膳食宝塔"为
全家
设计一份
一周
的
食谱
视频时间 01:32
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