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健身房三个月能瘦几斤
身高175体重190
健身房
一
个月能瘦几斤
?
答:
3. 第三个月,
减重可能会减至5到6斤
。注意:这些数字仅供参考,实际减重效果会因个人差异、锻炼强度、饮食习惯等因素而异。为了达到理想的减重效果,建议咨询专业的健身教练或营养师。
女生173CM,体重180斤,去
健身房三个月能瘦多少
?能瘦四十斤吗?
答:
2. 针对您的具体情况,173厘米的身高和180斤的体重,如果能够坚持三个月的健康生活方式,包括规律的健身房锻炼和均衡的饮食,
减重四十斤是有可能的
。然而,这个结果受到多种因素的影响,包括个人的新陈代谢速度、运动强度、饮食习惯等。3. 在健身房的三个月里,通过有氧运动和力量训练的结合,可以有效...
健身房三个月可以瘦多少
?
答:
我是健身教练 去
健身房
锻炼,没有一个好的计划还不如在家锻炼,效果是一样的,健身房器材比较多,如果只是为了那个环境氛围,完全不用去都可以,如果去,就必须合理的运动这些器材,才能达到更好的效果,如果方法科学合理的话,
三个月可以
减掉15-20
斤
如有健身疑问可以找本教练解答 ...
...打断在
健身房减肥3个月
,3个月最多
可以减多少
,在很坚持的情况下_百度...
答:
在健身房坚持3个月的刻苦运动减肥,
一般来说最少可以减30斤左右 ,也就是说一个月减10斤
。但是,不建议太着急,减肥不是什么难事,只要能坚持下去,肯定能达到自己满意的效果。关键是要科学运动,科学减肥。不能为了减肥而刻意节食或者过量运动,毕竟我们减肥就是为了身体健康。
健身房三个月能减多少斤
?
答:
天天 跑 4小时以上 不吃 油炸 膨化 含有二氧化碳 的 饮料
3个月 最少 能 瘦20斤、
!!!
身高175体重190
健身房
一
个月能瘦几斤
?
答:
如果锻炼饮食正确的话 第一个月在10到13斤之8间 第二个月在8到10斤
第三个月在5到6斤
175cm 220斤,
三个月健身房能减多少
,没请私教,但教练会给我安排运动量...
答:
你是男生吧。
3个月
我觉得差不多15
斤
~20斤之间吧。因为人的身体
瘦
得过快会对机体产生伤害。你的教练给你的运动量如果是合理的话加上你的饮食注意,应该是可以达到这个数值的。前提是坚持,体重减少的应该在我给的范围之内。建议养成良好的生活作息习惯,注意饮食,合理运动。
我240斤!
健身房三个月能减
90斤吗?
答:
减不了。
健身房
没那么神奇,如果找教练,而且教练很懂,方法得当,
3个月能减
20斤左右算是非常好的了。一般一年也减不了90斤。什么事都是循序渐进的,不可能你说
多少斤
就能达到的。
健身房
减肥一
个月能瘦多少斤
答:
1.
健身房减肥
的效率 在健身房坚持每天一小时左右的有氧运动,一
个月
至少可以减掉10
斤
。需要注意的是,减肥速度不可过快,否则难以持续。2. 最佳运动方式 最适合减肥的运动是在跑步机上长期慢跑,无需进行肌肉训练。慢跑对全身都有减肥效果,同时对心肺功能有很好的提升,但过慢的跑步无法达到减肥效果...
...
健身房
锻炼十个小时,饮食就只吃鸡蛋和小米粥,
三个月能瘦多少斤
...
答:
按你说那么做
3个月
的肯定
能瘦
肉 要是胖的话估计能瘦最多30-40
斤
左右 要是瘦的的比胖的瘦的慢 估计能瘦10-20斤左右吧 建议你不要这么极端 你要是平时也这么饮食控制的话还行 可以多吃卡路里低的水果 比如小西红柿 苹果 香蕉之类的 一周一次可以放心吃自己想吃的东西 要不然每天那么吃的话 容易...
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