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健脾食谱100道菜
调理脾胃的食物
食谱
是什么?
答:
三、胡萝卜汤
功效:健脾消食,下气和中。本膳用胡萝卜,富含维生素,尤其胡萝卜素A的含量特别多,还有较多的维生素B2、叶酸等,被称为“平民人参”。其味甘、性平,有健脾化滞、润燥明目等功效,可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。食材:胡萝卜100克,红糖适量。四、
参枣米饭
功效:此米饭具有健脾益气...
儿童脾胃营养
食谱
答:
一、粟米山药粥
配料 粟米50克,淮山药25克,白糖适量。制法 将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。功能 补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾...
吃什么对脾胃好 补气
健脾
的
食谱
答:
一、乌梅汤
用料:乌梅100克、白糖50克 制法:将乌梅用1000毫升水煎,加糖后代茶饮。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材,如红枣、莲子、甘草和枸杞等。功效:有生津止渴、除烦安神之效。夏天饮用时,先把乌梅汤放置在冰箱内冷藏一会再饮,这样的话对于夏天出现的心烦,中暑的情况有调理的作用...
宝宝养胃
健脾食谱
答:
1、宝宝健脾养胃喝土豆南瓜汤
主料:土豆、南瓜。配料:杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精。做法:把土豆和南瓜切小块,杏脯、红枣切小粒,枸杞泡水。锅里放入少许油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下,加水,再加盐和蘑菇精少许。把2倒入高压锅,加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞,焖5——8分钟(也可以在炖...
能
健脾
利湿的
食谱
去湿气健脾胃
答:
鸭肉可以健脾胃
,对于滋补肝脏有好处,还可以有去湿气的功效,同时也可以提高体质,日常生活中可以经常吃。
山药枣豆糕
山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖...
夏季
健脾
益气养生
食谱
有哪些
答:
夏季
健脾
益气养生
食谱
莲子猪肚 原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即...
食疗养肠胃的
食谱
大全
答:
粥类:养胃暖身 粥是养胃的最佳选择,温热软糯,易于消化。推荐小米粥、南瓜粥、山药粥等,可以
健脾
养胃,润肠通便。还可以加入红枣、枸杞等滋补食材,增强营养。汤羹:滋润肠道 汤羹也是养胃佳品,滋润肠道,补充水分。推荐鱼汤、排骨汤、莲藕汤等,有温补脾胃,调理肠胃的作用。还可以加入萝卜、山药等蔬菜...
暖胃
健脾食谱
答:
暖胃
健脾食谱
南瓜小米红豆粥 做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。枸杞玉米五彩羹 做法:1、将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切...
脾虚的孩子每天
食谱
有哪些?
答:
1、八宝粥:莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,
健脾
强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、参枣粥:党参15克,大枣10枚,粳米
100
克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。3、薏苡小豆粥:薏苡仁15克,赤小豆...
哪些
食谱
增食欲
健脾
胃,老少皆宜,堪称人间美味呢?
答:
【青柠檬紫苏叶拌鸡爪】到炎夏,拥有时节特点的凉拌菜尤其受大家喜爱,像花生毛豆,泡爪全是美食大王牌。脆爽的泡爪,我们自己家做,更适合添加少量干柠檬片来提鲜,添加几块紫苏叶腌渍,芳香更浓厚,口味更清新,令人更有胃口。食材提前准备:鸡爪500克青柠檬大半个蒜6瓣、麻椒一小把野山椒(含泡椒水...
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