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体育课不小心扭伤应该干什么
体育课
把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
答:
受伤之后尽快进行冰敷
,此举的目的在于使患处的毛细血管收缩,减少出血,同时减缓患处的血液循环,以此减缓患处肿胀的症状和不适感。但是需要注意的是冰敷的时间不能过长,要短时间多次的冰敷,防止冻伤。在受伤后的48小时内都可以冰敷,大概每隔三个小时左右冰敷一次,一次的时间不要超过20分钟。同时需...
某学生
体育课
跌倒,
扭伤
脚踝,皮肤无破损,已排除骨折,下列应急方法正确的...
答:
扭伤脚踝在排除骨折情况下的应急处理办法是立即冰敷处理:让受伤的人正面坐下或仰卧着
,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿胀和疼痛。
尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷
,以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。
某学生
体育课
跌倒,
扭伤
脚踝,皮肤无破损,已排除骨折,下列应急方法正确的...
答:
首先,
应立即对受伤部位进行冰敷处理
。这样做可以减少毛细血管的出血和渗出,有效减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或用冰凉的山泉水浸湿的毛巾来进行冰敷。建议每间隔一段时间,比如每小时敷二十分钟。其次,
应确保受伤者正面坐下或仰卧
,同时用背包等物品将受伤的脚部垫高。这样做有助于促进静脉回流,进一步...
体育课扭伤
脚怎么处理方法
答:
1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候
,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。2、
适当做些活动
:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这...
上
体育
课时脚不慎
扭伤该
怎么办
答:
当学生在上
体育课
的时候出现脚
扭伤
现象,一般是因为踝关节受到扭伤,从而发生肿胀疼痛现象,并且活动受限。首先
要做
的是跟老师及时汇报,然后到旁边休息,避免踝关节再次受伤或者发生二次损伤。然后在他人陪伴的情况下到校医院进行简单的处理。如果情况严重,需要到医院进行拍片检查,再确定是否存在骨折现象。如...
体育课
腿部受伤怎莫处理?
答:
具体实施:一、急性期 首先要区分伤势轻重。一般来讲,如果自己活动时
扭伤
部位虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 踝扭伤后48小时内,应用冰敷抬高压迫予以警急...
体育课
上出现受伤同学应怎样处理
答:
一般
体育课
上容易出现的是
扭伤
和擦伤,如果是扭伤,最有效的方法是用冷水冲,或者用冰敷受伤的位置,一般20——30分钟,千万
不要
揉。48小时内,可多次的重复这样的做,每次间隔可在3——5小时左右。等48小时后,才可做按摩或相关治疗。如果是擦伤,则先用清水冲洗,拿干净的东西压着,再紧急送往医务...
上
体育课扭伤
脚最好的方法是
什么
答:
1 一只脚用力往外或里翻 2从楼梯四五节台阶上穿高跟鞋跳下来,脚侧面着地 3脚跟放在楼梯边缘,不扶扶手,快速往下走(我试过,崴的挺严重的,一个月多才好了点,不过这个看情况) 4在土路上全速跑
体育课扭伤
脚踝,重了一天了,肿的越来越大,现在脚趾头麻,站起来不动是...
答:
脚踝
扭伤
损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的,有骨伤的,严重的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗好得快。
体育课
上
不小心扭伤
了脚父母怎样处理
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
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