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低卡甜品
减脂期自制
低卡
小
甜品
答:
六种减脂期自制低卡小甜品
1、草莓抹茶芝士蛋糕
食材:牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。教程:牛奶+芝士片,开小火融化,稍微晾凉后打入2个鸡蛋搅匀,加入五米淀粉搅匀,牛奶300克,低脂芝士片4片,加入抹茶粉和代糖搅匀,抹茶粉8克、代糖20克、鸡蛋2个、...
6款
低卡
小
甜品
的吃法
答:
一、草莓燕麦盒子: 食材342大卡: 五红燕麦40g,无糖酸奶200g,莓果类1把,低卡草莓酱10克,牛奶40g
。 做法: 1、即食燕麦用牛奶打湿。 2、一层燕麦+一薄层草莓酱+一层酸奶。 3、再加一层燕麦+一薄层草莓酱, 4、最后铺上草莓块、蓝莓,冷藏4小时后开吃。 二、提拉米苏盒子: 食材372大卡: 五黑燕麦35g,无糖...
0糖油
低卡甜品
教程
答:
0糖油
低卡甜品
教程 一、抹茶蜜豆磅蛋糕 1、蜜豆15g、全麦粉70g、抹茶粉5g、泡打粉5g、牛奶50g。 2、香蕉压成泥,加入鸡蛋。 3、倒入牛奶。 4、筛入粉类,搅拌均匀。 5、放入红豆再搅拌放入模具,表面放上红豆装饰,烤箱预热170度30分钟。 二、香蕉可可磅蛋糕 1、全麦粉70g、可可粉5g、泡打粉5g、40ml。 2、...
减脂期也可以吃的
甜品
有什么?
答:
减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦
!口感和提拉米苏差不多,叫它甜品没毛病!食材:燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤:
1. 燕麦铺底
,因为我的酸奶很醇厚,所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。2. 铺酸奶,我用的是优诺(0蔗糖)。3. 铺一层豆奶粉。4. 铺香蕉。5. 重复1234...
低卡甜品
好吃不长肉
答:
6款
低卡甜品
小吃做法,简单0失败!美味解馋! 芝士红薯小方:红薯加糖黄油捣成泥,加入糯米粉揉匀,搓成长方形,涂一层蛋黄液撒芝麻,分成6份放入芝士,空气炸180度20分钟。 空气炸牛奶:加入食材小火加热,放入一片芝士搅拌,搅拌至浓稠,倒入碗中冷藏2小时,切块涂上蛋黄液,空气炸200度10分钟。 空气炸薯角:土豆去皮切块...
减zhi期
甜品
超解馋啊太绝了__
答:
今天分享减zhi可以吃的
低卡甜品
,红薯山药低卡蛋糕,减zhi的姐妹一定要试试,低糖低卡还无油,松软香甜,一口超满足,超级好吃。 一、食材: 红薯米糊 红薯70g➕山药30g➕水 100g 二、蛋糕食材: 米糊94g➕糖25g➕低筋粉30g➕玉米淀粉10g➕鸡蛋2个 三、做法: 1、先把米糊的所有食材倒进破壁机,选择“米...
无糖蛋糕(健康与美味并存的
甜品
选择)
答:
无糖蛋糕是一种甜点,与普通的蛋糕不同的是,它不含糖分。这种蛋糕通常使用人工甜味剂来代替糖,因此也被称为“低糖蛋糕”或“无糖
低卡
蛋糕”。无糖蛋糕的好处在于它不会导致血糖水平的急剧上升,因此适合糖尿病患者和需要控制血糖的人食用。此外,无糖蛋糕还可以减少热量摄入,有助于减肥和保持健康的体重...
几个减脂期可以吃的蛋糕
甜品
答:
分享几个减脂期可以吃的蛋糕甜品!低糖
低卡 甜品
脑袋快来集合!本期就是你们的快乐源泉!🌸芋泥啵啵罐子,55r/650ml用料真的扎实,芋泥绵密但是不拔干!里面还能吃到珍珠,不是甜腻的口感!🌸梦龙罐子,55r/ 650ml内料丰富!两层巧克力奶酪+一层奥利奥奶酪,两层可可魔芋蛋糕胚,好吃...
只有200卡的
甜品
答:
只有200卡的
甜品
低卡
无糖”甜点南瓜烤蛋奶热量仅有200卡!不添加额外调料!奶香浓郁,蛋糕质感!准备好接收了嘛。 将南瓜洗净去皮切成小块,放入蒸锅内蒸20分钟,直至南瓜变软。将南瓜挤压成泥状均匀地铺在烤盘中,拿出一个小碗在碗中打入一个鸡蛋,将鸡蛋搅拌均匀,加入150ml脱脂牛奶。再倒入15g玉米淀粉,继续搅拌,将搅...
嘴馋了怎么办?
低卡甜品
做起来
答:
嘴馋了怎么办?
低卡甜品
做起来 一、1、一层即食麦片(巧克力味的)。 2、一层咖啡牛奶浸湿麦片。 3、一层可可粉。 4、一层香蕉片。 5、一层无糖酸奶。 6、如此循环一次。 二、1、燕麦150g、大蓝莓一盒、黑巧克力适量、牛奶110g、鸡蛋1个、酸奶150g、香蕉2根、可可粉12g、泡打粉5g。 2、一根香蕉压泥。 3...
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