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从一个胖子练成肌肉男需要几年
从两百斤大
胖子
到
肌肉男
,
要
多久
答:
一年就够了
,这得看你的努力程度,也许一年不到你就可以减下来。提醒一点,在锻炼期间,会有饿急的现象,这是很好的减脂机会,因为你只要饿了,便会消耗你的脂肪,所以一定要抓住机会,忍住减食。配合完整的健身计划,也许几个月就可以达到你心中的标准。满意请采纳 ...
从大
胖子
到
肌肉男需要
多久
答:
你并没有说有多胖 稍胖的话 得一年 肚子是最难的地方 专业点的话 半年吧
这个需要毅力 真的很强的毅力 要像电视上那些选美的肌肉男 至少得坚持七年以上
胖子变成肌肉男要
多久85公斤的
答:
看你的锻炼量,反正不是一朝一夕的事,
至少要三个月有效率的持久锻炼
为什么
胖子
更容易
练成肌肉男
?
答:
胖子容易练成肌肉男,可能是因为有充分的决心。因为在锻炼肌肉的时候需要很长的时间,
有时候需要一年,还有可能需要两年才有显著的效果
。而胖子平时已经厌倦了沉重的身体,在大家的面前可能会有一点点负担或者是自卑的情绪,在锻炼的过程中会有充分的决心。而一般普通人可能平时就是三天打鱼两天晒网,认为...
从胖子
到
肌肉男
怎么练?要多久
答:
加强运动,关健要坚持,
最少要半年
,过余快了身体适应不了
一个
160斤的
胖子
多久可以
练成肌肉男
答:
没有见到你的本人,每个人的身体条件不同,正常来讲,如果坚持系统的锻炼,估计半年左右就可以初见成效,你的目标是
肌肉男
,建议你去健身房吧,那里器材比较全,全身的肌肉都可以练到,如果有条件,可以请一个健身教练,根据你的身体实际情况,做一个健身计划,每次锻炼,严格执行计划,相信不久你就可以...
266斤的
胖子
可以多久变
肌肉男
答:
先刷脂半年到一年,然后增肌一年吧。。每个人体质不大一样,我花了2年时间才从220掉到了130,现在在增肌,又涨到140+了……
一个
160斤的
胖子
多久可以
练成肌肉男
答:
如果日程安排以训练为主,且连续不受伤。3个月能瘦很多,6个月能有型,2年能和常人拉开差距,3年能参加些中小比赛。
为什么有些
胖子1个
月就能
练成肌肉男
?
答:
你觉得
一个胖子练成肌肉男需要
花多少时间?一年还是两年?对于绝大多数胖子来说,这个时间确实比较适中。但有一类胖子可以迅速的练成肌肉男,甚至只需系统的练上1个月就能完成蜕变。那么,你是这类胖子吗?曾经有一位网友为了验证在一个月内是可以完成胖子到肌肉男的转变的,就拿自己做了一个实验。在...
胖子
能
变成肌肉男
吗?190㎝88公斤
答:
为什么不可以?先减脂再增肌,再减脂再增肌,循环5,6年,重塑自己!
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