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什么蔬菜含钙铁锌最多
哪些菜
里面
含钙铁锌
答:
含钙铁锌比较高的食物:有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃
,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。含钙高的食物:
蛋黄和鱼贝类
含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如鱼类、虾皮...
含钙铁锌
的水果
蔬菜
有
哪些
答:
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等
。补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是牡蛎、麦芽,其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌,即使已经缺锌,也会很快补上。
吃
什么蔬菜
补充
钙铁锌
答:
回答:富锌元素的食物:
小米
、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、
菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾
。
营养好吃还不贵,且
钙铁锌
都
丰富
的是
什么菜
?
答:
一:嫩毛豆是一种流行的碱性菜肴
,富含维生素和矿物质,富含钙和锌,优质蛋白质多吃,易被人体吸收,食用后能增加体内营养,而碱性盘中的大量纤维还可以改善人体消化功能,维持肠道健康,并且非常受尊重,不要错过。夏季出汗多,别忘多给家人吃嫩毛豆,这菜除了煎掉两头直接水煮以外,还可以跟海带一起拌...
含钙铁锌
的水果
蔬菜
有
哪些
答:
回答:你好,含钙丰富的食物有发菜、紫菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、
绿叶蔬菜
等。 含铁的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。 含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、芝麻、胡桃,添加辅食可以添加泥状食物,建议给予肝泥、水果泥、含铁配方米粉...
什么
是
含钙高
的
蔬菜
答:
白菜也是
比较
常见的蔬菜,它也是
含钙高蔬菜
之一,需要极高的营养价值,能及时的给人体补充营养,可以增强自身的抵抗力,还能帮助人体喜欢肠胃里的食物,还有着美容养颜的功效。3、卷心菜 卷心菜的形态是球形,它的口感和白菜差不多,不过它蕴含的营养成分要高一些,特别是
钙铁锌
等营养元素,具有着抗氧化、...
吃
什么菜
补铁补钙补锌。
答:
补铁补钙补锌的蔬菜主要是
绿叶蔬菜
,如
芹菜
、油菜、菠菜还有大白菜、胡萝卜,以及海带、木耳等,平时还要多吃一些水果,比如柚子、火龙果、猕猴桃、橘子、苹果、葡萄等。补充钙铁锌还需要多吃一些豆制品,五谷杂粮,以及瘦肉、鱼肉、排骨,总之要食物多样化,不要偏食、挑食。
哪些
食物富含
钙铁锌
硒?
答:
猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜。富钙元素的食物:芝麻、
小米
、绿立、鱼类、骨头汤。富镁元素的食物:绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆。富猛元素的食物:韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱。富碘元素的食物:海带、紫菜、海虾、鱼。富硒元素的食物:大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉。
含有钙铁锌
的
蔬菜
,和水果有
哪些
答:
含钙铁锌
的食物有哪些 补锌的食物:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,
含有锌
的
蔬菜
和水果也不是很多。含量高的有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含
锌最为高
。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克...
含钙
、铁、
锌
、硒的有
哪些蔬菜
答:
钙铁锌
硒咀嚼片:壮儿盖-奶味多维
钙锌
颗粒 巨能钙儿童型冲剂 盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒 贝贝血宝 金箍棒L乳酸钙片 全元康小儿钙铁锌 富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等。富含铁的食物 动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好;蛋黄中也
含有铁
;
蔬菜
中铁的含量较低...
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