《精力管理》:平衡精力的消耗和恢复答:精力管理指的是,我们需要平衡好精力的消耗和恢复,当精力被消耗使用了一段时间后,就需要通过休息、锻炼等方式让精力得到恢复,这样,精力才会更加充沛,工作也会更加高效,时间也会发挥出最大的价值,否则如果在工作期间无精打采、精力匮乏,那再好的时间管理方法也没用。在《精力管理》这本书中,作者吉姆·洛尔和托尼·...
精力管理|明确"分工",掌控自己的人生主动权答:思维转化的“神奇”之处就在这里,当我们“拥有”念头管理了这个意识,我们会从苦苦等待对方发生改变的困局中解脱出来,自发行动,内心变得更积极,在看似被动的局面当中,重新掌握主动权。 5.明确分工,做好精力管理 前面讲到的关于“分工”的种种,其实可以概括成一句话:我不用为他人的困扰负责,我也不会把自己的困扰推...