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人体一天三顿饭多少热量千焦
一个成人
一天
大概需要
多少热量
?
答:
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼,他每天就是正常走路正常的思考,
大概每天要消耗1500~2000大卡的能量
,而正常人一天吃三顿饭,摄入的能量也差不多,就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯,每天能抽出一个小时的时间去锻炼,那这个一小时起码也能够消耗400~500大...
人一天
需要
多少千焦
答:
问题二:人一天一般需要多少千焦能量 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,
一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量
,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应...
成年
人一天
要消耗
多少能量
?
答:
成人每日消耗的热量 :轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal
。一个人一天所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所差别。
一个
人每天
最少需要
多少卡路里的热量
?换算成
千焦
又是多少?
答:
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能
。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。
男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳
,女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西...
一
顿饭的热量多少千焦
答:
综上,
这顿饭的热量为:231+150.4*2=531.8大卡
,碳水化合物51.2g,蛋白质31.8g,脂肪22.2g。注:一般米饭的碳水化合物含量在25%,蛋白质和脂肪不计。以上是快速计算一顿饭热量的方法,看起来比较繁琐,实际上就是碳水化合物、蛋白质和脂肪三者的关系。另外,由于不同食物含有不同水分,营养素占...
米饭和稀饭哪个
热量
更高点 怎么分
的
答:
一个正常
人每日
所需
的热量
,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186
千焦
/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下:所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 ...
人
早餐一般摄入
多少热量
? 最小条士力架
的热量
是多少? 能代替早餐吗...
答:
1:平常一
顿饭的热量
都是三百大卡左右 有鱼有肉的时候大概五百大卡 如果是高热量饮食 七八百大卡打不住。 2: 士力架的热量(以100克可食部分计)是489大卡(2045
千焦
),在同类食物中单位热量较高。每100克士力架的热量约占中国营养学会推荐的普通成年
人
保持健康
每天
所需摄入总热量的21%。 3:不能...
180
千焦
是
多少热量
答:
180
千焦
约4.18左右热量。一个正常
人每日
所需
的热量
,和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系,约为1千卡/小时,即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下:所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦 成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量...
人一天
慑入
多少热量
才会发胖
答:
另外,
每天
低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因
人体
细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。 算一下你维持现在体重每天需要摄入
多少热量
: 年龄 男 (体重单位为公斤) 女 (体重单位为公斤) 10-17岁 (17.5×体重+651...
人一天
需要
多少卡路里
?
答:
对于需要
的热量
每个
人
,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算
一日
所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
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