77问答网
所有问题
当前搜索:
五步拳
武术的
五步拳
有哪五步?
答:
武术的
五步拳
具体如下:一、左弓步搂手冲拳(弓步冲拳)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开,目视左方。左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。二、弹踢冲拳 右拳外旋收回腰间,拳心向上。
五步拳
包括哪五种步型
答:
五步拳
的五种步型如下:1、弓步:前脚向前迈一大步,全脚掌着地,脚尖向前,膝盖与脚尖在一条直线上,后腿与地面垂直,脚尖微内扣,重心在后腿上。2、马步:两脚间距约三脚长,全脚掌着地,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿水平,重心稳定。3、歇步:两腿交叉,屈膝半蹲,前脚尖外展,全脚掌着地,重心偏向...
五步拳
为什么叫五步拳?
答:
五步拳
是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习,简称五步拳。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。
五步拳
有哪些动作?
答:
五步拳
基本技法:弓步、马步、仆步、歇步、虚步、弹腿 一、弓步 动作说明:左腿屈膝半蹲(大腿呈水平),脚尖微内扣,膝部约与脚面垂直。右腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地。要点:挺胸立腰,前腿弓、后腿绷。弓右腿为右弓步;弓左腿为左弓步。二、马步 动作说明:两脚左右分开,两脚间距约为...
少林
五步拳
分解动作
答:
少林
五步拳
分解动作如下:1.预备式 两脚并步而立,两手自然下垂,头正身直,两眼平视前方 2.起式 左脚向左跨半步,脚趾抓地,两脚与肩同宽,两拳拳心朝上抱于腰间,两小臂基本平行。挺胸收腹,舌抵上鄂,目视左方。3.仆步左切掌 (1)左脚提起绷直放于右膝前上方。同时,左拳变掌掌心朝下向左下...
五步拳
动作名称及动作特点
答:
五步拳
动作名称及动作特点如下:1、弓步冲拳:左脚向左迈出一步,成左弓步;左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳,右拳向前冲出,拳心朝下,目视前方。2、弹踢冲拳:重心前移,左腿挺膝立起,右腿屈膝提起,当大腿抬至接近水平时,迅速挺膝绷脚面,向前甩摆小腿,腿成水平,同时右拳收抱至樱右侧;左拳...
五步拳
基本步法
答:
一、分步详解 1、稳,扎实基础,沉稳应对 稳是
五步拳
步法的基础。无论是并步、弓步还是其他步法,都需首先做到稳。稳定的步伐能够为后续动作提供良好支撑。2、准,明确目标,精确打击 准体现了五步拳步法的攻击性。在实战中,准确的步法能够确保攻击到位,提高攻防效率。3、快,迅速反应,抢占先机 快是...
五步拳
动作要领及图解
答:
五步拳
动作要领及图解如下:预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方。1、左弓步搂手冲拳:2——1,弓步搂打之马步搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2——2,弓步搂打...
五步拳
的动作要领及演练风格
答:
左右野马分鬃是
五步拳
的第二个动作,主要训练身体的柔韧性和协调性。动作要领是:双脚分开与肩同宽,双手自然下垂。演练时,先将身体向右侧转动,同时将右手慢慢向上抬起,左手慢慢向下推出,最终双手分别在头顶和腰部形成一个圆形,然后再向左侧转动,重复上述动作。左右野马分鬃的演练风格力度适中,要求动作...
五步拳
动作要领及图解
答:
五步拳
动作要领及图解如下:1、弓步冲拳:左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开,目视左方。左掌变拳收回腰间,拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步,右拳同时内旋击出,拳心向下,力达拳面。目视前方。2、弹踢冲拳:右拳外旋收回腰间,拳心向上。左拳拧旋击出...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
五步拳视频完整版
五步拳完整示范
少林五步拳完整版
五步拳慢动作教程
少儿武术五步拳
小学生五步拳
五步拳口诀
五步拳8个动作名称
格斗五步拳