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五步拳慢动作教程
五步拳慢动作教程
答:
五步拳慢动作教程如下:
预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方
(过程中注意挺胸收腹不要塌腰)弓步冲拳:
1.弓步搂打之马步
搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2.弓步搂打...
传统拳法入门基础教学?
答:
传统拳法入门基础教学?传统拳法入门基础必须先练五步拳,这是最简单的国家标准传统拳,其实就是五种步法,
第一步扑步按掌,弓步冲拳,马步架打
,歇步和虚步。健身舞基础教学?、交替类 (1)踏步(March)两腿原地依次抬起,依次落地。抬头挺胸、收腹、下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。(2)走步(...
五步拳
教学视频
慢动作
外加音乐
答:
http://www.iqiyi.com/w_19rrae3xwx.html http://baidu.ku6.com/watch/04602497689371130755.html?page=videoMultiNeed
五步拳慢动作教程
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五步拳慢动作教程如下:
预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,双肘后顶,向左摆头,目视左前方
(过程中注意挺胸收腹不要塌腰)弓步冲拳:
1.弓步搂打之马步
搂手:(过渡动作)左脚向左横跨一大步成马步,同时左拳变掌向左搂出,掌指朝上,虎口撑开。目视左方。2.弓步搂打...
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